颈椎枕

颈椎枕的品牌

当前记忆枕产品质量参差不齐、效果差距很大，如果选择不慎，不仅对睡眠起不到促进作用，还可能会影响身体健康，比较知名的品牌有丹麦aisleep睡眠博士、365sleep等，无论从原材料到人体工学设计，还是效果及用户口碑上都无可挑剔，这些品牌都是经过消费者的验证，是值得我们的相信的。TOP1：365sleep记忆枕：枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，现在市面是比较受推崇的是慢回弹材质的枕头，365SLEEP适宜优品是这一系列枕头的知名品牌，在枕芯与枕套两方面，365SLEEP适宜优品都选择了最适宜消费者使用的佳品。TOP2：aisleep睡眠博士：AiSleep睡眠博士是专为亚洲人打造的真正的天然、绿色的高科技安眠体系品牌。AiSleep睡眠博士不仅是科学睡眠的代表，还是健康生活的典范。Aisleep睡眠博士不只是一个品牌，而是一个温馨的生活小贴士。当工作让我感到压力，它会放松我。当睡眠的时间变成我心灵逃逸的唯一净土时，它让我拥有的更多。当我的睡眠不复往日的品质时，它会使之再现。当我的健康需要改善时，它会在睡眠的时候帮助我。TOP3：诺伊曼记忆枕：诺伊曼记忆材质为人类航天梦想而生，是美国太空总署为缓冲宇航员在升降时所承受的巨大压力而专门研制，被公认为是智能感温感压的贵族材料。诺伊曼材质的诞生是载人航天史上一项技术飞跃，此项技术现被广泛用于民用生活。

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颈椎枕的选购

由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重颈椎病的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起或加剧颈椎病。反之，如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势，亦可有预防和治疗作用。睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具，这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证，又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当，不仅破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此，枕头的高低必需引起高度重视。俗话说“高枕无忧”，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方组织可向前突入椎管，增加椎管内压力；头颈过度后仰还使椎管被拉长，椎管内脊髓和神经根相对变短，在其它因素作用下容易出现症状。如果枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。理想的对颈椎病具有保护效果的枕芯应该是热压缩海绵枕芯，建议颈椎不好的人选择用高热压缩海绵做成的康金舒乐枕头，因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，所以是各种枕头中最合适的，最符合人体工体学原理，并结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用，三位一体，更有利于改善颈椎不适，有效改善血液循环，消除颈部的疲劳及酸痛，减少睡眠时产生的不必要的翻身次数。为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中，弹性长久稳定（热压缩海绵枕芯较好）、长方形。由于每个人的身材有大小，肩宽有个体差异，因此，枕头两端高度因人而异，以确保维持颈椎生理屈度。为此，枕头在制做时应考虑具可调节性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿（仰、侧卧）。

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颈椎枕的清洁

一、枕头保养方案之传统篇：1、常常清洗枕头外套，2、经常将枕头暴露于阳光下晾晒;二、枕头保养方案之现代篇：1、使用枕头专用晒袋经常晾晒枕头(频率要>1次/2周)2、使用枕头专用消毒柜烘干+开松+消毒(频率要>1次/月)据专家分析，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好：(1)改善睡眠质量，调节失眠、多梦。(2)改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力。(3)矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病。(4)纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用。(5)调整血压、降低血脂和血粘度。(6)调整胃肠功能、止泻效果显著。(7)抗菌、软化血管、活化体内水分子。(8)促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身。(9)消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用。(10)美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。(11)提升记忆力，睡出好记性。

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