新生命的到来，会使一个家庭里面充满着喜气。现在很多新手宝妈们都知道的，对于新生儿一定要坚持母乳喂养才是对孩子的生长发育最好的选择。但是并不是每一个宝妈都是可以有很多的母乳来提供给孩子食用的，有些新手宝妈生完孩子之后就没有母乳了，也有一些是过了几个月之后没有母乳的。那么4个月奶水少了如何追奶？乳房软软的不涨奶还能追奶吗？接下来跟小编一起看一看吧。
一、4个月奶水少了如何追奶
1、4个月如果奶水变少的话，可以通过食疗的方式来追奶。产妇在日常的饮食中多喝一些催乳的汤水，像猪蹄儿汤，鲫鱼汤，热牛奶之类的都是对催奶有很好的帮助的，而且在这些汤水中尽量的少放油和调味料。因为过多的调味料或者是油盐的话，会导致食物中的脂肪增高反而会不利于孩子吸收。
2、除了通过食物来进行催奶，也可以通过按摩乳房的方式来催奶。按摩乳房之前需要用热毛巾先敷一下，然后顺着乳腺的方向进行按摩。会有很好的追奶效果，每天都要坚持按摩2~3次。
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二、乳房软软的不涨奶还能追奶吗
1、乳房软软的不涨奶了，有可能是出现了回奶的情况，在这种情况下乳汁分泌会减少，所以乳房才会变软。但是只要是在哺乳期，如果想要追奶的话，还是可以追奶的。但是出现这种情况的话，有可能是跟产妇的身体和心情有关系的，要先找出乳房变软不涨奶的原因，大多数是由于营养不足导致的。
2、有时候在哺乳期跟孩子哺乳之后会达到一个平衡的状态，在孩子不需要喝奶的时间奶水会自动缩回而出现了乳房软软的情况，这也是属于正常的。如果害怕乳汁不够的话，平常在饮食上可以多喝一些玉米排骨汤，猪蹄汤之类的补充营养，对催奶也有很大的作用。
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