怀孕期间孕妇对饮食方面的讲究是有很多的，为了能保证胎儿的正常生长发育和孕妇的身体体质增强，孕妇需要多食用一些营养元素高的食物。由于怀孕期间孕妇需要注意和忌口的食物比较多，所以在有些食物上面都不是很清楚，究竟能不能吃。那么孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用？怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候？接下来跟小编一起看一看吧。
一、孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用
1、燕窝是一个营养价值非常高的产品，不管是怀孕前或者是怀孕后，孕妇都是可以吃燕窝的。燕窝里面含有的营养元素和多种微量元素，对于胎儿的神经系统的发育有很好的作用，同时还能帮助孕妇减轻早孕时期的恶心呕吐等症状。
2、吃燕窝还能增强孕妇的身体体质，同时也有美容养颜的效果。孕中期和孕后期使用燕窝可以有效的减少妊娠纹的产生。但是由于燕窝的营养比较高，所以适当的食用不能够食用过量，而且燕窝的价格比较昂贵，大家在选购的时候一定要注意买到真的燕窝，因为市面上有很多假的燕窝吃了对孕妇和胎儿都不好。
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二、怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候
1、怀孕期间最好在孕早期前三个月的时候，因为这段时间胎儿发育不是很稳定，很容易会先兆流产，所以多食用燕窝的话可以有效的给孕妇身体提供营养，而确保胎儿的正常发育。但是燕窝使用的话建议是隔天使用，不能连续的使用，每次使用也不要超过5克。燕窝中含有丰富的氨基酸，胶原蛋白等营养元素也可以缓解孕妇在孕早期出现了孕吐，恶心等症状。
2、孕期最后的三个月也是服用燕窝的最佳时期。最后几个月胎儿是很稳定的，而且是临近生产的，这个时候孕妇多食用一些燕窝可以滋补一下身体，因为生孩子的时候是需要消耗很大的体力的，所以孕妇在这个时候多补充补充身体的能量，有利于生产的时候不会太费劲。而且服用燕窝还有美容养颜的功效，到了后期的话，孕妇可以提前用燕窝开始慢慢恢复自己的皮肤。
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