哺乳期间宝妈最担心的是自己的孩子能不能吃饱！奶水是否充足，会对这个问题比较关心，有些人会发现自己奶水越来越少，那么突然没有奶水什么原因？奶回去了怎样才能追回来？如果大家想了解这些问题的话，接下来就跟小编一起来探索一下。
一、突然没有奶水什么原因
1、如果突然没有奶水，那有可能是近期情绪发生了很大变化，比如心情不佳比较悲伤的情况下，都会造成奶水突然变少或者突然没有。
2、带孩子非常辛苦，晚上可能睡不着觉，致睡眠不足，如果睡眠不足或者精神压力过大的情况下，那么就会出现泌乳素减少的现象发生，就会导致没有奶水。
3、另外如果饮食方面没有注意，比如营养不充足的情况下，奶水肯定也不会充足，所以大家要结合自身情况来看一下，到底是什么原因导致突然之间没有奶水，然后再对症下药。
综上所述，以上这些就是小编为大家介绍的突然没有奶水什么原因的相关内容介绍，大家可以一起找一下具体原因。在没有奶水的情况下不能饿了孩子，要给孩子喝奶粉，如果宝宝超过6个月以上，那可以添加辅食。
二、奶回去了怎样才能追回来
1、如果是因为心情比较烦躁，压力比较大的情况下，那么接下来一段时间要让自己心情恢复最佳状态，心情愉悦之后奶水也会追回来。
2、另外可以让孩子多吸吮，在吸吮的时候会刺激分泌，这样奶水就会越来越多，会促进乳汁分泌，正常情况一两个小时左右就可以给孩子喂一次奶。
3、如果是睡眠不充足的情况下，建议大家都补觉，比如白天可以多补觉，这样晚上就不会那么累，长此以往坚持下去就会发现比较有效果，奶水就会追回来。
4、另外也要通过食物来补充营养，可以多喝汤汤水水，比如多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，羊肉汤等等，喝这些汤效果比较明显，另外千万不要喝猪肝汤，否则得不到任何帮助，还会缩奶。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的突然没有奶水什么原因，还有奶回去了怎样才能追回来的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！
