根据调研表明，绝大多数女性在生完孩子之后都会母乳喂养，当然对于宝妈来说非常担心奶水不足够，如果不够，那么胎儿发育就会受到一定影响，因为营养不全面，那产妇奶水不足怎么办？产妇奶堵了有硬块怎么疏通？如果大家想了解的话，就跟小编一起来看一看。
一、产妇奶水不足怎么办
1、如果是因为带孩子整夜都睡不好觉，那这种情况会出现奶水不充足的现象，如果是这样，那要让自己得到充分休息，也就是睡眠质量一定要得到保证，晚上睡不好，白天可以多补补觉，这样就能提高分泌乳汁。
2、另外在月子里也要保持情绪稳定，因为奶水跟情绪是有直接关系的，如果心情不好不稳定的话，那么泌乳量会受到一定影响，所以这时候要保持良好心情。
3、还有饮食方面也要注意，如果要喂宝宝，那么自己就要喝汤，比如鱼汤，牛肉汤，骨头汤等等，这些食物里面营养成分都比较充足。
4、产妇奶水不足怎么办还有一个方法，那就是让宝宝多吸吮，这样能够刺激母乳分泌，让宝宝多吸吮分泌出来的汁水也会越来越多，这时候会发现宝宝一次性根本吃不完。
二、产妇奶堵了有硬块怎么疏通
1、如果发现乳房堵塞，那么用手其实是可以摸出来的，感觉是硬硬的，这样就会导致乳汁无法排出来，然后宝宝无法正常喝奶水。
2、遇到这样的问题也不用紧张，可以通过热敷加上按摩处理一下，看是否有效果，另外也要让宝宝多吸吮，这几种方法结合起来一般效果还是比较明显的，在医院里医生也会建议大家这么操作。
3、建议大家去医院里面检查一下，看引起堵塞的具体原因是什么？有时候乳房有硬块是因为身体有炎症，如果是这样，那可能需要用药物治疗，当然在服用药物期间建议大家停止哺乳，防止被宝宝吸收，影响正常发育。
4、对于宝妈来说，乳房平时一定要注意清洁，每天都要清洗干净，然后多让宝宝吸吮，这样能够刺激分泌，防止炎症。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的产妇奶水不足怎么办，还有产妇奶堵了有硬块怎么疏通的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！
