对女性来说，怀孕生子是一个非常痛苦的过程，在怀孕期都会遭遇各种风险性，尤其是即将分娩的情况下，就会出现强烈的疼痛感，这种疼痛感一直伴随到生出宝宝后才会缓解。那么，分娩开三指到十指全开要多久？自然分娩后注意什么？跟着小编一起来了解吧！
一、分娩开三指到十指全开要多久
1、开宫口另外一个叫宫颈口扩张，产妇从宫口开3指到宫口开全的时间大概需要在8个小时左右，但这也只是一个初步的判断，如果已经生育一孩的产妇开宫口的速度相对来说会比较快一些，主要还的看产妇的体质。
2、当宫颈口扩张的情况，都会让孕妇直接住院待产，而且还会请医生进行做相关检查，才能做好分娩的准备，在分娩之前要做一些高能量容易消化的食物，这样才能帮助孕妇补充体力。除此以外，还要准备大人与孩子在产后要穿的衣物，纸巾，奶粉，奶瓶和纸尿裤等一些物品，若不清楚要准备哪些东西，也可以咨询医生。
二、自然分娩后注意什么
1、好好休息
分娩以后的宝妈一定要闭目养神，要好好休息一下，因为在整个孕期和生产时体力已经透支，好好休息才能让身体恢复更快一些。
2、早点让婴儿吃奶
自然分娩以后半小时之后就可以让宝宝吸吮乳头，这样不仅利于下奶还可以促进子宫的收缩性，利于子宫恢复更快。
3、调理饮食
自然分娩以后的宝妈身体消耗很大的精力与体力，在这个时候妈妈必须要调整下饮食，要多吃一些有营养好消化的食物。
4、适当运动
自然分娩的宝妈在产后6小时以后就可以慢慢的下床活动，宝妈可以在室内慢慢的走动下，这样对身体恢复会更好。
5、注意穿着
自然分娩后的宝妈必须要多注意自己的穿着，穿的衣物厚度必须要和当季气候合适的，千万不能相差太远，而且穿的衣物必须要棉质，宽松。
文章总结：好了，今天小编给大家分享了分娩开三指到十指全开要多久以及自然分娩后注意什么的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注齐家网，后续我们将有更精彩的内容为您奉上。
