人们都知道想要生出一个非常健康的宝宝，就必须要有高质量的精子和卵子能够结合，所以备孕期间宝爸宝妈的身体健康尤为重要，想要生一个非常健康的宝宝，一定要在自己的饮食方面多多注意。下面小编就将跟大家聊一下关于吃什么药可以促进排卵和助孕以及排卵同房后吃什么助孕这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！
一、吃什么药可以促进排卵和助孕
1、维生素。备孕的准妈妈们不妨在平常生活当中多吃富含维生素C的东西，这样才能够满足身体上对维生素C的需求。
2、叶酸。很多备孕期间的妇女应该对于叶酸不陌生都知道，至少要提前三个月开始进行补充叶酸，这样才能够预防生出有缺陷的宝宝。生活中富含叶酸的食物有西兰花、动物肝脏、芦笋等，这些食补可以跟药补一起结合。
3、蛋白质。细胞的一个重要组成的成分就是蛋白质了，蛋白质不仅可以促进女性排卵，还可以提高精子的质量。富含蛋白质的食物，有牡蛎，瘦肉，鱼虾，大豆等等备孕期间最好每天都摄入适量的蛋白质。
4、豆类。备孕期间同样需要吃一些豆类的食物，黑豆可以促进卵泡发育，同时还能够补充雌激素，所以专家通常会建议女性在月经之前或者月经过掉以后多吃黑豆，这样才能够让雌激素分泌有利于身体机制排卵。以上就是关于吃什么药可以促进排卵和助孕的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。
二、排卵同房后吃什么助孕
1、女性排卵期跟丈夫同房可以大大的增加怀孕的概率，但这一时期内还可以通过食物来调节身体的基本状况。比如说能够促进排卵的食物，有红糖姜茶，黑豆，水，鱼汤等等，还可以多吃一些猕猴桃、殷桃之类的水果。
2、助孕的食物非常的多，包括一些富含维生素C的食物，猪骨汤，牛骨汤，谷类食物，豆类食物等等。卵子发育的一个重要营养元素就是维生素，所以备孕期间一定要多吃新鲜的水果蔬菜，其中柑橘类就是维生素最多的水果，对怀孕是有很大的帮助的。
小编总结:以上就是小编关于吃什么药可以促进排卵和助孕以及排卵同房后吃什么助孕的相关内容介绍，希望可以帮助到大家，如果还有其他相关问题想要了解的，欢迎继续在齐家网站上留言。
