坐月子对每一个产后女性的恢复都是非常重要的。但是在家里面坐月子是不能吹风，不能着凉，也不能出门了，所以对女性朋友们来讲可能会比较枯燥和无聊。现在的医学也比较发达，家庭的生活水平都有提高，大家在家里面坐月子，坐个十几二十天了，就感觉迫不及待的想出门。那么月子一定要做满30天吗？提前出月子的危害有哪些？接下来跟小编一起看一看吧。
一、月子一定要做满30天吗
1、产妇在生完孩子之后身体是比较虚弱的，所以需要通过坐月子来恢复身体。一个月的月子期限是最符合的，也是能让产妇的身体状态恢复到最佳水平的天数。所以建议大家坐月子的话，至少要30天能出月子。
2、坐月子期间也不能长时间地卧床休息，不能吹冷风也不能用冷水，就要给身体补充。大量的营养，而且做一些适当的运动，这样才能让身体的恢复更加迅速一些。根据自身的身体情况适当的延长月子时间是可以的，以免留下后遗症。
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二、提前出月子的危害有哪些
1、坐月子对产妇的产后修复是有很大作用的，一般都是建议提前出月子的。因为坐月子的话需要一个月，甚至以上的时间来让产妇的身体达到最好的恢复状态。正常女性产后的子宫修复是需要六周左右的时间，或提前出月子的话就会导致子宫修复不完整容易导致后遗症或者是妇科疾病。
2、坐月子期间尽量要休息，不能太过于劳累，如果过于劳累，从事重体力活，会出现手指关节、手腕关节痛、腰酸、腿软、腹痛、子宫下垂的情况。所以，不建议女性提前出月子，月子期间，要注意多休息，避免劳累，不能受风着凉。正常的月子时长也是要达到30天的，如果身体比较虚弱的有的需要满42天才能出月子。
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