常听到益生菌对肠道健康有帮助,越来越多的人开始吃LifeSpace益倍适益生菌粉了。那么人们平时喝的酸奶中含有的乳酸菌,跟益生菌一样吗?能否代替益生菌呢?肠道作为身体的消化和免疫器官,跟身体的健康息息相关,想要肠胃好,从了解相关知识开始吧!
一、益生菌
益生菌,是通过调节肠道中的菌群,来达到调节肠道功能,提高身体免疫力的作用的。肠道中栖息着有害菌和有益菌,两个菌群相互制约,能够促进肠道的蠕动、消化吸收。在双方势均力敌的情况下,有害菌难以进一步地滋长,也难以对肠道产生不好的影响,随后就会被排出体外。
而益生菌是指能定植于肠道的菌株,也是确保肠道中有益菌能够跟有害菌抗衡的“好帮手”。当数量较多的有害菌,经由各种渠道进入体内后,肠道菌群失衡。通过益生菌产品补充益生菌,能够调节肠道中菌群的数量,促进肠道功能正常运作。
二、乳酸菌
乳酸菌是微生物的一个种类,是指利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌。在肉、奶、蔬菜等食物中较为常见,也能够定殖于人类、哺乳动物的体内。绝大部分的乳酸菌是对人体、肠道有益的,也可称为益生菌,但是有一部分对人体、肠道有不良的影响。
因此,不能说益生菌和乳酸菌是一样的,并不能够代替益生菌。想要调节肠道菌群的话,更直接简单的方法,是直接补充益生菌。那么怎么选择合适的益生菌呢?其实有口皆碑的LifeSpace益倍适益生菌粉,就是一个不错的选择。
LifeSpace益倍适益生菌粉,具有“调节肠道菌群,增强免疫力”的双功能、双保护特点。通过补充益生菌,改善肠道失衡的生态环境,促进肠道正常运作,促使免疫力的增强,对身体来说,是很有帮助的。
而LifeSpace益倍适益生菌粉中含有的菌株,均为符合国家卫计委批准的两种可食用菌株,贴近身体的需求。同时还添加了益生元,有助于促进肠道中有益菌的增长,让身体肠道能够获得足够的益生菌。
那么益生菌要怎么吃呢?LifeSpace益倍适益生菌是一种粉末状的益生菌,分装在一个个小巧的密封袋中。食用时,按需要拿出一包或者两包,加入到40度左右的水中,喝起来还能品尝到草莓味道,适宜的温度,香甜的味道,食用体验相当不错。
益生菌和乳酸菌并不完全一样。想要调养肠道,还是选专门的LifeSpace益倍适益生菌吧!