每天下班后，经过一天的工作，大部分的上班族都会感觉很疲惫，甚至眼睛会很干涩，这是为什么呢？跟大部分人的认知不一样，当眼睛酸涩的时候，人们倒头一睡不一定能够解决眼干眼涩的问题，而适当补充眼部营养，比如叶黄素酯等营养就可以帮助缓解，这到底是怎么回事呢？好奇的话，不妨往下看看吧！
一、造成眼干眼涩的原因
1 长时间对着电子屏幕
在工作过程中，人们大部分的工作都需要借助电脑来完成，而电子屏幕散发的蓝光对于眼睛来说，刺激可不小。一天工作下来，长时间地注视、接触电子屏幕的眼睛，会感觉酸涩不堪，而下班后，往往人们的娱乐也是对着手机、平板，对眼睛来说负担可不小。
2 眼睛缺乏休息和眨眼
眼睛保持湿润、舒适，主要是在眨眼的时候，眼皮带着泪液在眼球露出的部分扫过一遍，让眼睛湿润。而如果人们在专注的状态时，眨眼的次数会有所下降，加上眼睛比较疲劳的话，则会加重眼睛的干涩疲劳的感觉，因此人们会感觉眼睛酸涩不已。
3 干燥的室内环境
即使是在潮湿温暖的南方，炎热的夏季里，室内空气还是相对比较干燥的。众所周知，空调在制冷过程中会带走室内的部分水分，而呼呼转动的风扇对着人脸上吹，也会加速人皮肤表面和眼球的水份蒸发，让眼睛更容易感觉干燥，同时也会加深眼睛疲劳感。
二、叶黄素酯的功效与作用
当眼睛经常处在上述几种情况之中，除了要调整一下西惯和环境外，还可以补充点眼睛需要的叶黄素酯营养。作为一种类胡萝卜素脂肪酸酯，叶黄素酯的功效与作用主要体现在对眼睛的保护上，能够减缓光照、氧化作用对眼睛的影响，也能够吸收对眼睛刺激性较强的蓝光、紫外线，适合上班族补充。
另外，还可以搭配越橘花青素、β-胡萝卜素，协同叶黄素，一起补充眼睛需要的营养成分。越橘花青素，有助于保护眼睛外围循环和毛细血管；β-胡萝卜素，能够在人体内转化维生素A，维生素A是构成视网膜表面的感光物质，有助于眼睛分泌泪液，缓解眼睛干涩。
这几种物质可以在汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊中找到，其原料是从世界各地精选的天然、优质环境下生长的物质，有助于提高眼部营养的品质。另外，胶囊的方式，也方便了快节奏生活的上班族食用，简单又方便，赶紧试试看吧！
造成眼干眼涩的原因就在生活的一些小细节中，健视佳可以为你提供对眼睛有益的营养物质！
