怀孕的时候一家人都会对这个孕妇特别关注，大家会时时关注这个孕妇身体健康状况如何，如果身体比较好，那代表胎儿不容易出现问题。当然在怀孕期间需要检查一下微量元素是否正常，特别是钙，如果缺钙那么要补钙的，那孕妇吃什么钙片补钙效果好呢？接下来请大家跟小编一起来了解一下吧！
一、孕妇吃什么钙片补钙效果好
1、如果孕妇缺钙不是很严重，只是轻微的情况下，那么直接通过食物就可以成功补钙的，可以直接喝牛奶，吃鸡蛋或者一些豆制品。
2、如果情况稍微有一点严重，那么就要吃钙片，这个钙片不可以随便乱吃，去医院里面找专业的妇产科医生，她们会帮忙推荐比较有效的，而且对胎儿不会有影响的钙片，因为严重之后孕妇可能会出现抽筋现象，除了对孕妇有影响之外，胎儿也会出现问题的。
二、孕妇不能吃哪些食物
怀孕期间并不是说食物吃的越多越好，而是要注意饮食，要营养均衡，当然也不是所有食物都可以吃的。
1、生豆子不可以直接吃，有些孕妇喜欢吃四季豆，其实吃四季豆也没有关系，不过一定要煮熟的情况下再食用，否则吃生的会产生中毒现象，包括喝生豆浆也一样会中毒。
2、有些孕妇喜欢吃马铃薯，其实吃马铃薯没有问题，不过如果这个马铃薯摆放时间长了，出现发芽现象这种情况不能吃，因为里面有毒素，吃了之后会导致孕妇呼吸困难，从而对胎儿也会造成不利影响。
3、青西红柿不能食用，必须要等到完全成熟的状态下才能食用，因为青西红柿吃了之后也会中毒，包括会出现恶心现象。
4、生竹笋也不可以食用，必须要放在锅里煮，而且要煮熟透之后才能吃，否则同样会引起中毒现象。
平时身体健康的用户吃这些生的东西对身体都会造成影响，何况是孕妇呢，如果一个不注意情况严重的会导致胎儿出现流产现象，这对一个家庭来说会受到很大打击的，所以平时在饮食方面一定要注意，防止出现一些没有必要的问题。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的孕妇吃什么钙片补钙效果好，还有孕妇不能吃哪些食物的相关内容介绍，如果还有其他疑难问题，欢迎在齐家网站里留言。
