生蚝孕妇可以吃吗 什么样的生蚝不适合孕妇吃

孕妇在饮食方面要多加注意，因为怀孕期间胎儿身体各个器官正处于发育阶段，需要足够的营养，如果不重视营养，不仅对宝宝生长发育不良，妈妈产后也更加虚弱。那么，接下来为大家介绍生蚝孕妇可以吃吗及什么样的生蚝不适合孕妇吃。

生蚝孕妇可以吃吗

孕妇可以少量的吃点生蚝，因为生蚝含有钙、锌等元素，对孕妇胎儿有很大的好处;但是生蚝不要一次性过度食用，由于生蚝属凉性食物，有寄生虫，如果处理不干净，容易出现消化不良。另外，生蚝丰富的微量元素，对促进胎儿生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。

什么样的生蚝不适合孕妇吃

1、孕妇尽量不要吃烧烤类的食物，所以烤的生蚝孕妇不适合吃，因为烤的生蚝维生素和氨基酸遭到破坏，会影响孕妇对这些营养的摄入，而且烤的食物有致癌物质。

2、要是孕妇嘴馋，可以自己买点生蚝，在家里做，这样会比较卫生，尽量不要吃路边上的烤生蚝。

3、孕妇在饮食上要特别注意，虽然生蚝营养价值高，但孕妇要适量的食用，不能吃太多，吃太多容易引起胎儿畸形，特别是街边烧烤生蚝，要避免食用。

孕妇吃生蚝要注意些什么

孕妇吃生蚝一定要用煮，不能烤，这样才有利于胎儿营养的吸收，虽然生蚝好吃，但孕妇不要过量的吃太多，而且生蚝一定要煮熟煮透才能吃。另外，烤的生蚝孕妇最好别吃，易上火。

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