灯具这样装提升舒适度，你装对了吗？

家里的装修，除了耗费精力的硬软装外，灯光选择也十分讲究。对于家里的灯具，该如何选择呢？为了健康，这几点你需要知道。

一、灯光使用不当会致癌

合理的灯光设计能使居室产生明亮宽敞的光感，使人感到空间增大。长期在室内灯照条件下工作，会减弱人体对钙质的吸收能力。此外，不合格的灯发出的光线带有蓝色和看不见的紫外线，这种紫外线被人体过量吸收后，很有可能使人的皮肤癌变。

二、过多运用射灯造成光污染

人们喜欢用灯光来装饰室内环境，很多设计师在灯光设计时也喜欢用彩色射灯来装饰吊顶，事实上非常不利于眼睛健康，会造成光污染。长期生活和工作在这样的环境中，会造成视觉疲劳和视力下降，并可能出现头晕目眩、失眠、心悸和情绪低落等神经衰弱症状。

三、要选择合适的灯具

室内照明灯光设计时必须避免或减少眩光的干扰，尽量选择柔和的光线。灯具的亮度比室内一般环境的亮度高得多，人们就会感受到眩光。眩光产生不舒适感，严重的还会损害视觉功能。