炎炎夏日到来了，凉爽的空调间是所有人属意的避暑方式，
但是长时间处于空调给带来舒爽的同时，也会带来众所周知的‘空调综合症’
其表现为：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等,
而产生这些症状的原因也有很多，下面为大家列举一下常见的危害以及解决办法：
危害—:空调久不清洗，会产生尘螨，还藏有霉菌等大量致病菌
空调长期未清洁，里面会滋生大量病菌，主要包括霉菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌，这些都是常见的呼吸道、肠道感染菌群。这些菌群会引发机体多种疾病，如过敏、呼吸道感染、腹泻、鼻炎，严重者还可能会发生过敏性休克和败血症。
******正确方式******
可根据使用情况，每年清洗空调2-3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。鸣润舒适家提供专业空调清洗服务哦，专业的师傅上门清洗，顾客满意才是我们最大的追求。
危害二：长时间待在空调房，容易造成人体生理的紊乱
应尽量避免长时间呆在空调房间里，切记不要对着空调猛吹。当然大金中央空调不存在这个问题，均匀气流，立体出风无温差，风向精准度高，室内更舒适；智能识别人体位置，避开人体直吹，远离“空调病”。
******正确方式******
室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。
空调的温度调整到26C，室内外温差不过超过7C。
上班族应该在办公室里常备一件长袖薄开衫，必要时穿上，避免着凉。
危害三：只开空调不开窗，室内空气混浊
很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。
******正确方式******
每隔2-3个小时给室内通风一次，每次通风10-15分钟。开空调时，把远离空调的窗户开一个小缝，
保证室内空气流通。
危害四：满身热汗，进屋就开空调容易诱发感冒
******正确方式******
从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，
睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
此外，还应该注意多喝温水：经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎，所以需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35C- 40C的温水是最佳选择。
注意眼部卫生及营养：除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲劳。
平时可适度补充维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改善眼干等不适。
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