绞股蓝又叫天堂草，属草质藤木中的一种，喜欢在阴湿树林里，小溪边等生长。因其可以降血脂、预防肿瘤等功效，因此得到广泛的运用。接下来我们一起来看看绞股蓝的功效有哪些！绞股蓝有几种食用方法吧？
1、绞股蓝的功效有哪些-降三高
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺的分泌器官，让它们不会随着年龄的增长变得萎缩，保持正常的功能。而且绞股蓝还能降低胆固醇、调节体内的脂肪酸，从而达到降血脂的作用。同时绞股蓝还能降低血的粘稠度、起到保护心脏的作用。一般患有高血压的朋友在饮用绞股蓝茶三个月后，血压就能达到稳定、正常。
2、绞股蓝的功效有哪些-抗衰老
绞股蓝还具有安神养性，改善人的睡眠质量。从而达到延缓衰老的作用。
3、绞股蓝的功效有哪些-抗癌减肥
绞股蓝能增强人体细胞的活性，让人体的免疫得到很好的提升，同时又能抑制脂肪的产生，最重要的是癌细胞抵抗杀灭的作用。
4、绞股蓝的功效有哪些-治便秘
绞股蓝泡茶的话，能促进肠胃蠕动，保持正常排便，特别适用于长期便秘的患者。一般饮用绞股茶二到三天就有效果。
5、绞股蓝的功效有哪些-调肠胃
绞股蓝能增进消化吸收。使得肠胃蠕动加快，食欲大增。特别是对于经常肠胃不适、腹胀的患者来说，
6、绞股蓝的功效有哪些-调节女性内分泌
绞股蓝还对女性的痛经、月经不调等问题有很好的疗效。特别是因内分泌失调而引起的便秘、脸上灰暗、长色斑等情况，绞股蓝都有很好的调节功能。
绞股蓝有几种食用方法：
1、泡茶
绞股蓝可用直接用来泡茶喝，注意泡茶时先用凉水清洗一下，然后再用开水泡，一定要泡4道，这样才有利于它的功效析出。
2、凉拌
将新鲜的绞股蓝的茎叶切成丝状，先用沸水焯一遍捞出沥干，然后加上调料搅拌均匀，这样一道凉拌菜不但味道可口，且容易吸收。
3、做汤
还可以把新鲜绞股蓝的茎叶洗干净然后切段，与鸡肉一起炖汤，不但味道鲜美且营养成分高。
结语：以上就是为大家介绍的绞股蓝的功效有哪些 和 绞股蓝有几种食用方法的相关内容，希望能为有需要的朋友带来帮助。后期如果还需要了解更多的相关知识，欢迎关注齐家网资讯。
