如何选一个好枕头，这点很重要

买什么样的床上用品购买床上用品，一开始你会千头万绪，不知如何下手。床罩、被套、

被....似乎每一件都有上干种式样和颜色。还有枕头，什么化纤枕、泡沫枕、涤纶枕等等。究竟该选什么样的?

想想你和爱人的睡觉习惯以及个人喜好，再决定买什么用品。

如何选枕头

枕头的选择取决于你的睡姿。如果你喜欢趴着睡，就买个软枕头，这样不会扭到脖子; 如果是平躺着睡，就选个中等高度的枕头，让头部保持站直时的位置; 如果是侧着睡，选结实的枕头才不会妨碍你的呼吸。如果你睡觉不老实，喜欢乱动，就买个中等高度的枕头。如果爱人的睡觉姿势跟你不一样，那就要买不同的枕头。

不买抱枕

除非医生建议你去买抱枕，否则就不要买，省点钱。就跟市场上其他产品一样，厂商都会鼓吹它有助于睡眠，其实它对提高睡眠品质并没多大用处。只有针对某种病痛特制的抱枕，才有一定的功用。

要用防火材料

美国联邦法律规定: 商场里面卖的床上用品必须做过阻燃处理，能通过平置式和垂直式阻燃测试。床垫也得要通过此种测试。

如果你是从跳蚤市场或旧货市场买的床上用品，由于使用年限过久，可能已经不能阻燃。你可以去买阻燃药水，自己上，不过有些药水会使面料变黄或者变成其他颜色。

软软的床单，合适的枕头，舒适的被子，营造了一个安眠的好环境。