夏天酷热，不少地方温度突破40°
说到消暑解热，人们能想到的就是空 调了
一个夏天下来，几乎每个人都得一个病
那就是“空 调 病”
夏季长期呆在空 调 房间内，不少病症隐隐潜伏
整天吹空 调这对我们健康的危害是非常大的
今天和大家聊聊应该怎样适度吹空 调
夏季空 调病症状有哪些？
第一：皮肤干燥
如果在空 调房中呆久了，那么皮肤就会越来越干燥，甚至有可能发痒。特别建议患有慢性皮肤疾病的患者最好不要长时间呆在空 调房中，因为这一类人群对于外界温度变化非常的敏感，如果长时间呆在空 调房中，很容易导致病情加重。如果是患者患有皮肤炎，那么夏天流汗就会导致患病皮肤出现瘙痒难耐的情况，如果长时间呆在空 调房中，皮肤也会出现干痒的情况。
第二：导致眼睛干涩
空 调病的症状也包括在眼睛上面，如果长时间呆在空 调房中，眼睛出现干涩的可能性将大大的增加。如果空 调的冷气过滤网没有好好的清理，那么问题将会更加的严重。在一个密闭的空间中，空气是不断的循环使用，这就会导致空气中的二氧化碳慢慢的累积，令空气中的浓度越来越高。眼睛暴露在这种空气质量下，眼睛就会出现缺氧，如果又长时间盯着电脑屏幕，那么眼睛就更加容易干涩、发痒以及疼痛了。
第三：关节以及肠胃容易受凉
如果长时间吹空 调，那么很容易导致出现关节疼痛，这也是空 调病的症状之一。夏天天气炎热，所以我们都会穿比较少的衣服，如果房间中空 调的冷气比较大，那么这样的低温环境会导致血管出现收缩，这就会导致血液流通不顺畅，那就会导致出现关节受冷、疼痛的症状。具体的症状就表现在脖子以及后背出现僵硬以及疼痛的反应。
第四：呼吸道异常
在所有的空 调病的症状中，呼吸道是最为严重以及最为脆弱的。只需要冷气进入我们的呼吸道，那就会导致呼吸道出现异常，例如咳嗽、喷嚏还有流鼻涕都是比较常见的。普通空 调相比于中央空 调更加的安全一些，如果长时间在中央空 调下面工作，那么很容易导致大量的细菌传播，而潜伏时间比较短，最长也只有十二天，如果没有得到及时的治疗，那么身体就会出现持续发烧、咳嗽、怕冷等毛病。
夏季吹空 调需要注意什么
1、保持室温恒定，温差不宜过大
2、适当增加饮水量
3、晚上最好开空 调要定时
4、出汗后不要马上吹空 调
5、适当活动和适当“保暖”
长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
