前一段时间西昌市阴雨连绵，大家都以为可以“清凉度夏”了，然而，在小暑节气过后，热浪又再度“卷土重来”。
夏季高温容易导致中暑，那么，如何预防孩子中暑？孩子中暑后，又该如何处理呢？
西昌市西城社区卫生服务中心的儿童保健医师蒋朝阳解释，孩子的体温调节中枢未发育成熟、身体产热多、汗腺不发达、体内水分贮藏有限，同时，他们又生性活泼好动，很容易发生中暑的症状。对此，家长们应敏锐观察孩子是否出现了中暑症状，及时做好相应的处理。
哪类孩子更易中暑？
蒋朝阳介绍，有慢性疾病的孩子（如糖尿病、囊性纤维化、心脏疾病等）和处于患急性病（发热、胃肠炎等）期间的孩子更容易中暑。
参与剧烈运动也易中暑，对于热耐受差、超重或肥胖的孩子，中暑几率更是会大大增加。
处于服药期间的孩子，例如服用抗组胺药、利尿药等，也会影响人体机体的体温调节能力，继而引发中暑症状。
有过暑热病史的孩子，他们对高热的适应、调节能力差，也是暑热病的高危人群。
中暑了，该怎么办？
“按照严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，它们之间的关系是渐进的。”蒋朝阳说。
孩子体温正常，但出汗量开始增多，出现无精打采的状态，即为先兆中暑。此时，家长应立即将孩子带离高温环境，转移到阴凉通风的地方，用凉水给孩子擦浴，促进散热，并给孩子喝一些淡盐水，或用补液盐兑水喝，以补充因大量出汗而造成的体液损失。
除先兆中暑的症状加重外，体温升高至38.5度以上，还出现面色潮红、大量出汗、心跳脉搏加快等，即为轻度中暑。此时，家长除了要带孩子离开高温环境、给孩子补充盐水外，还应用冰水或酒精为孩子擦浴，来快速降温，需要注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因为冷刺激可能会引起心跳减慢和腹泻等不良反应。
重度中暑的症状表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏加快，常伴有昏厥、昏迷、高热，甚至意识丧失，严重者会危及生命。家长一旦发现孩子有上述症状，就应该立即把孩子送到附近的正规医院进行急救治疗。
穿得太多也会中暑吗？
“从我们的接诊情况来看，孩子保暖过度也是引发中暑的重要原因之一。”蒋朝阳提到，不少家长担心孩子（尤其是处于新生儿期的宝宝）受凉，总是一味地给孩子加衣保暖，觉得热总比冷好，有时，甚至会出现家长穿着短袖，孩子穿着棉衣的情况，这就很容易导致孩子的体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，从而引发孩子中暑。
那么，如何判断孩子是冷是热呢？
可以摸摸孩子的颈部和后背，当孩子的颈部温热，后背温暖无汗时，说明体感很舒适。如果后背出汗，说明孩子热了，这时，就要为孩子减衣。
中暑后的饮食禁忌有哪些？
蒋朝阳说，很多家长认为孩子中暑后应该多喝水，其实，正确做法是采取少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，这是因为过量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，结果会造成体内的水分和盐分大量流失，甚至促使热痉挛的发生。
孩子中暑后，忌食冰镇的冷饮、蔬果等，这是因为生冷、寒性的食物容易损伤脾胃，还可能引发腹泻、腹痛等症状。
还应忌食油腻的食物，因为食用油腻食物会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于肠胃，因此，应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的食品。
本报记者 王亚
