世界卫生组织将“睡得香”定义为人类健康的标准之一，床是睡眠必备品，它对睡眠质量的影响至关重要，想要拥有优质睡眠为健康加分，选择适合的床和床品是首要任务。
从形状上看，方形的床是最为普遍的，也是最符合人体工学要求的造型，所以建议消费者选择长方形的床。
从尺寸上看，床的宽度为肩膀的2-3倍为合适，长度为190-210厘米合适，这样的尺寸能满足你在睡眠的时候变换各种姿势。
从高度上看，一般来说床沿高度以45厘米为宜，或者用膝部衡量保准，床沿与膝盖等高或者高出1-2厘米利于健康。
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