有大多数的女性都会经历过人流，但是人流也会对身体带来一定的伤害，布置各位是否有了解过做人流后应该注意什么?如何调养身体呢?这里我将给各位介绍下做人流后应该注意什么，以及人流后吃什么食物有助于身体的恢复?
做人流后应该注意什么
1、需要注意休息，并加强各方面的营养。最好是能够卧床休息2~3天，方可下床活动，而且在人流后的半个月内，不要从事耗体力的活，不要接触冷水，一般情况下，一个月左右子宫就可以复原。而这段时间需要加强各方面的营养，摄入足够的蛋白质，增加对疾病的抵抗力，促使受损的器官提早恢复。
2、保持阴部的卫生，禁止同房。经过人流手术之后，子宫内膜需要一段时间进行恢复，因此要特别注意外阴部的卫生，而且在半个月内不要使用盆浴，以免污水进入阴道造成感染。
3、需要时刻观察出血的情况，防止病情的加重。如果在人流手术后，阴道流血有超过一周或是以上，同时还会有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味的，这时需要及时到医院进行就医。
4、注意做好避孕措施，以免发生再孕。经过人流之后，卵巢及子宫的功能会慢慢的恢复，如果不做好避孕措施，很有肯能再次怀孕，有的女性在经过人流后的当个月又怀孕，对身体的伤害会比较大。
人流后吃什么食物有助身体恢复
1、在人流后，要确保体内的优质蛋白质、维生素、无机盐的充足，尤其是铁质，以免发生贫血的症状。而食物的选择，不仅要选择有营养的，而且需要是容易吸收的。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、水果、蔬菜等等。
2、用干荔枝还有干大枣用水煎后服用，每天服用一次，具有补血生津的效用，比较时候妇女贫血以及人流后的体虚调养。
3、人流手术之后，尽可能的不要使用油腻生冷的食物，对于萝卜、山楂、苦瓜等等凉性食物要尽量的少吃。补养的时间至少是半个月以上，具体需根据身体的恢复情况来看。
小编结语：各位在阅读了做人流后应该注意什么，以及人流后吃什么食物有助身体恢复之后，各位心中有怎样的认知呢?为了自身的健康着想，需特别注意营养的补给，如果有可能，不要进行人流手术，毕竟对身体伤害太大哦。
