现在的生活工作压力越来越大，人的睡眠时间被压缩得越来越短，能拥有一个良好的睡眠质量显得越来越重要，怎么才能找对睡得好的地点、方位、布局，让我们睡得越来越有效率？
一、卧室地点
卧室是我们睡觉休息的首选地点，所以卧室应该选在安静、隐秘、空气环境良好的地方。最好不要在厨房旁边，厨房油烟味道很重，不利于我们休息。最重要的是厨房五行属火，挨着太近，容易让人浮躁，脾气火爆。
二、卧室光线
虽然在休息的时候，喜欢卧室光线比较暗一点，但卧室不能完全没有光照。首先，太阴暗的地方不适合人居住。其次，空气不流通，光照不充足，容易滋生细菌。最后，光照充足的地方，能保持人的气息稳定。
三、卧室方位格局
卧室最好要方正，不能有太多转角、不规则的斜边等。不规则的房间不利于气的沉淀，也容易让人情绪不稳，精神压迫。室内不能有横梁，天花板也不能过低，造成“横梁压顶”之势。卧室的朝向最好是南北朝向，与地球磁场朝向一致，有利于体内的气场循环。
四、卧室布置
卧室的布置要简单温馨，不能太拥堵。花草、装饰品不能过多，容易聚集阴气，也容易招虫。装饰品尽量边角圆润，尖锐的东西易伤害人的身体。卧室里面的镜子不能多，也不能正对床。床的放置，最好床头靠墙，不能靠窗或者靠门，造成无依无靠的征兆。
五、卧室门
卧室的门是我们隐私的把关口，所以卧室的门也相当重要。首先，卧室的门不能与大门相对，不然卧室内的气很容易泄露。其次，卧室门不能与厨房门相对，厨房火气容易进入室内。然后，卧室门不能与卫生间相对，厕所的晦气与湿气会进入卧室。最后，卧室门与卧室门也不能正对着。
六、卧室窗户
卧室的窗户是属于室内与室外自然交换气息的出入口。所以窗户不能正对医院、垃圾场等阴气重的地方。窗户不能过多，两扇窗户不能正对着，容易让夫妻产生分歧。
上述内容不代表齐家意见，不承担法律责任
