我国有这样一句俗话,早餐要像贵族、午餐要像平民、晚上要像乞丐,这充分市体现了,早餐的重要性。而一顿好的早餐,不但营养丰富,而且还利于宝宝的健康成长。因此,非常重要,不可马虎。下面我们就来详细介绍一下:两岁宝宝早餐食谱2017以及给两岁宝宝吃什么早餐好?
一、两岁宝宝早餐食谱2017----虾仁蛋饺
食材:虾仁15克、鸡蛋1个、菠菜30克、豆腐40克、肉馅5克、蒜、淀粉、姜、葱少许。
制作方法:
1、虾仁煮熟剁好,加肉馅、蒜、葱、姜末、盐均匀搅拌,在加入鸡蛋、淀粉、清水调成糊状。
2)、锅中加油,将调好的糊勺入锅中,开小火摊成蛋饼,然后将虾仁馅各自包入蛋饼中,入锅蒸8分钟即可。
二、两岁宝宝早餐食谱2017----五彩卷
食材:鱼30克、鸡蛋3个、土豆30克、白萝卜55克、红萝卜5克、豆芽5克、葱末、生粉15克、油5克。
制作方法:
1)、土豆煮熟剁烂,鱼剁烂加葱、生粉、盐搅匀,鸡蛋摊成蛋皮。
2)、在蛋皮上撒上肉末,卷起、蒸熟,然后切成片,撒上芡汁,在将白、红萝卜、豆芽切成丝炒熟铺在碟子上,最后放上蛋卷即可。
三、两岁宝宝早餐食谱2017----菠菜牛肉粥
食材:菠菜、米、牛肉泥、葱花、盐、胡椒粉。
制作方法:
1)、菜洗净,放水里煮熟,沥干,切碎,将米洗净,牛肉泥加淀粉和盐腌8分钟。
2)、锅中加入清水烧开,将米倒入,沸腾后用小火熬1小时,在加入菠菜、牛肉泥、盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。
四、两岁宝宝早餐食谱2017----馄饨
食材:猪肉、香菇几个、馄饨皮、肉汤、韭菜、酱油适量。
制作方法:
1)、猪肉切泥,香菇切碎,和猪肉一起搅拌做馅。
2)、然后将内陷放置几分钟,开始包馄饨,在放入锅中煮,在加少许酱油调味。
五、两岁宝宝早餐食谱2017----西红柿牛肉羹
食材:牛肉、西红柿、洋葱、青豆。
制作方法:
1)、将以上食材切丁,放胡椒,淀粉,酒,盐腌8分钟。
2)、锅中放油加热,放洋葱炒香,在放西红柿,加适量的盐,炒成糊状,在加水煮粘稠。
3)、放牛肉丁,青豆,炖几分钟,在放味精、鸡精、淀粉让汤变稠,在加入香菜即可。
编辑总结:两岁宝宝早餐食谱2017以及给两岁宝宝吃什么早餐好的相关知识就介绍到这里了,两岁宝宝的正是发育的良好时期,这时多摄入一些营养,有利于宝宝身体和大脑发育,因此,非常重要,不可马虎。