最近，一条“坐马桶的正确姿势”视频在网络上火了。
网友们纷纷感慨，
“原来这才是蹲马桶的正确方式，我竟然在网上认真的学习怎么拉屎。”
敢情这么多年咱们的蹲坑姿势都不对？
加个蹲凳重来！
有科学家认为，人类还没进化到能坐着大便的程度，所以坐便式被认为是痔疮、便秘和肠道病的主要诱因。
坐便式行不通，再换回蹲式？
NO！蹲坑时间过长，脚容易酸麻。对于行动不便的老人、肥胖者、孕妇来说，下蹲如厕很困难。下蹲后突然起来会头晕眼花，可能会发生意外事故。
所以便出现了兼并坐与蹲的如厕方式——加了蹲凳的马桶。
事实上，蹲凳只能解决问题的一部分，在日常的如厕过程中，还有一些隐患还需要我们去注意和杜绝。
1、看书报、玩手机
日常生活中，有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便祕，严重则会发生肠道癌。
2、用力排便
排便太用力易导致肛裂。现代人生活节奏快，连上厕所都匆匆忙忙，排便时速度过快，一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口。
3、如厕后起身太快
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。建议在厕所蹲位旁设置安全护栏，如厕后，起身需缓慢。
4、久憋尿后再排尿
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
5、好马桶，很重要
对于上班族而言，饮食不规律，久坐不动的习惯容易引发痔疮、便秘等肠道疾病。如厕时，除了加
蹲凳
，选择一个好用的马桶也很关键。九牧智能马桶的温水冲洗功能，不仅能缓解纸擦带来的疼痛感，对痔疮、便秘也有很好的预防效果哦。
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