第一句话：结交“两个朋友”
一个是图书馆，一个是运动场 到运动场锻炼身体，强健体魄。 到图书馆博览群书， 不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。
第二句话：培养“两种功夫”
一个是本分，一个是本事。 做人靠本分，做事靠本事。 靠“两本”起家靠得住。
第三句话：乐于吃“两样东西”
一个是吃亏，一个是吃苦。 做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。 吃亏是福，吃苦是福。
第四句话：追求“两个一致”
一个是兴趣与事业一致， 一个是爱情与婚姻一致。 兴趣与事业一致， 能使你的潜力最大限度得以发挥。
第五句话：配备两个“保健医生”
一个叫运动，一个叫乐观。 运动使你生理健康， 乐观使你心理健康。 日行万步路，夜读十页书。
第六句话：记住“两个秘诀”
健康的秘诀在早上， 成功的秘诀在晚上， 爱因斯坦说过： 人的差异生于业余时间。
第七句话：追求“两个极致”
一个是把自身的潜力发挥到极致， 一个是把自己的寿命健康延长到极致。
7句话，7个警醒， 时刻记在心，时刻提醒自己！
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