首先，我们来普及下什么是光谱？“光谱”就是指物体发的光都对应有一个“彩虹”，从光谱上说，
LED发的光与传统的白炽灯、日光灯发出的光是不同的。传统的白炽灯、日光灯发的光与太阳光一样都具有“红橙黄绿青蓝紫”这7种颜色，而LED发的光只有“RGB”这3种颜色，其中R就是red，表示红光；G
表示green，就是绿光；而B表示blue，就是蓝光。这3种颜色的LED，以400nm到500nm之间的“蓝光
LED”最为重要，也最为基本。
看完这张“彩虹”图之后，让小编告诉您蓝光在哪里？从左到右，依次是紫外线，可见光和红外线，其中可见光的波长范围是在400纳米到700纳米之间，而从400纳米开始到500纳米的波长范围就是蓝色，所以这个波段被称为蓝光。
问题是白光LED是怎么产生白光呢？前面说过，蓝光光子的能量高，所以用它可以激发荧光。一般用蓝光LED产生的蓝光打在荧光粉上产生黄光（与日光灯的原理类似，日光灯的光芒是紫外线打在日光灯管内壁上的荧光粉上发出来的）。黄光被蓝光激发出来以后，它们一起从LED里射出来，我们会感觉好像是看到了白光，其实这只是蓝与黄两种颜色混合在一起的复合光而已。
所以很多厂家为了提高白光LED的亮度，直接提高蓝光的强度，这样黄光也会相应增加，最后形成的白光的亮度也就增加了，这就造成 “蓝光过量”问题。 再来看张图片，深入了解下
不同型号的白光LED的光谱实测曲线，我们可以看到400nm到500nm之间的“蓝光”有一个很强的峰， 显而易见看上去发白光的LED，但实际上它的光谱里确实含有很强的蓝光成分。 我们从进化论的角度来说，人类是在太阳系里进化出来的，根据黑体辐射的维恩位移定律，我们可以通过太阳表面的温度，计算出太阳光的中心波长在550纳米左右，而蓝光LED中心波长是465nm，偏离了太阳光的中心波长，所以人的眼睛不能接受蓝光LED发出的“过量蓝光”。 对于市场上售卖的LED灯，如何判断LED蓝光过量是一个复杂的问题。在公布的“电压与频率”是无法推算蓝光是否过量，因为蓝光是一种光学指标。而平日里宣传的 “光通量”是一个光学指标，但仅仅是白光的总的光通量，而不是蓝光的光通量。 本着爱眼护眼的角度，建议大家在购买LED灯的时候选择蓝光强度低的灯具。有条件的人可以拿光谱仪测一下LED灯发出的光的光谱，如果这款LED灯发出的蓝光的强度比太阳光中的蓝光强很多，那千万不要购买哦
