据统计，现代人每天平均有80％以上的时间是在室内度过的，室内空气质量的好坏与我们的健康密切相关。那么，对于室内的空气污染，在没有检测的情况下，我们如何进行自我判断呢？
专家介绍：
室内环境监测中心和健康医疗中心根据多年来室内环境检测和治理的实践，归纳和总结出了室内环境污染造成危害的多种主要表现，请大家根据以下表现进行自我判断。
1、清晨起床时，每天都感觉胸闷、恶心，甚至头晕；
2、虽然不吸烟，并且家里、或办公室也没有人吸烟，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；
3、家里人经常感冒；小孩儿常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降；
4、家人常有群发性的皮肤过敏等同一种毛病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转；
5、新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因；孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形；
6、新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长；
7、新搬家后，家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其妙的死掉，而且邻居家也是这样；
8、新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散；
9、一上班就有喉疼感觉，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，下班以后就没有问题了，而且其他工作人员也有这种感觉。
室内环境污染的原因
这些都是室内空气污染对人体造成的伤害，装修产生的甲醛、苯等污染气体，室内做饭、吸烟等产生的污染气体及细菌、病毒等都会引起身体不适，有的是因为现代居室密封性极好，长期门窗紧闭导致的二氧化碳含量超标引发的疾病。还有的是因为室外雾霾的侵袭。雾霾、甲醛、二氧化碳含量超标导致含氧量低已成为室内空气污染的主要问题！
上述内容不代表齐家意见，不承担法律责任
