很多人都爱喝鸡汤,鸡汤既富含丰富的营养又味道甜美,所以生活中许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品呢,下面小编就给大家介绍一下高压锅炖鸡汤的做法,吃货们的福利来啦!
高压锅炖鸡汤的做法
一、香菇鸡汤
材料:整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2或3片、盐少许。
做法:1.整鸡清理内脏,冲洗干净,斩头去尾,焯水备用。蘑菇洗净备用,红枣和枸杞用温水浸泡。
2.向高压锅内加入适量清水,将材料全部放入,选择“煲汤”功能。
3.烹饪结束后泄压开盖即可。
功效:养颜滋补佳品,可以补血、促进皮肤新陈代谢和抗衰老。
二、黑木耳炖鸡汤
材料:仔鸡、干木耳、花椒、姜片、料酒、葱段。
做法:1.仔鸡剁小块,切好之后洗干净。干木耳泡半个小时。洗干净,去蒂切小块。
2.向高压锅中倒冷水,放入鸡块和木耳,加花椒粒20颗,放姜片,葱段,料酒。
3.选择“煲汤”功能,烹饪结束后泄压开盖即可食用。
4.倒入洗好待用的木耳。然后加盐小火10分钟就可以出锅了。
功效:木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。有润肺和清涤胃肠作用。
三、党参红枣乌鸡汤
用料:干香菇、红枣、枸杞、党参、百合、生姜 一大块拍散、乌鸡一只
做法:1.烧一大锅水,煮至沸腾,下入乌鸡,抄至断生,估计约3-4分钟的时间,不要煮过久。
2.将乌鸡捞出,水倒掉。
3.高压锅中加入清水,将泡发好的党参,香菇等作料倒入锅中,因为乌鸡本身没什么油脂,为了让鸡肉更酥烂,可加入少量的色拉油或猪油,但现代人认为吃猪油不健康,还是吃植物油吧。
4.盖上高压锅盖,大火烧至高压锅开始出汽,然后改小火,炖30分钟。
5.改盛入汤煲内,加入鸡精,胡椒粉,再次烧开,这样上桌就不会很快就冷掉了。
6.撒上葱花就可以上桌了,香气四溢,真是诱人啊。
看完了上面关于高压锅炖鸡汤的做法,相信各位想要补身的朋友已经知道了其中的秘诀了。虽然鸡汤的营养价值相当高,而且喝起来味道浓郁,但是并不是所有人都适合喝鸡汤进行食补的。例如:胃酸过多,肾功能,高血压等患者,是不适宜喝鸡汤的,大家要注意了,不能盲目地进补。
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