近来，最让人谈虎色变的就是甲型H1N1流感。为了避免去人流密集的地方，不少人选择呆在家里，但居家也要做好防范措施。近日，国家室内环境和室内环保产品质检中心发布了《甲型H1N1流感室内环境防控工作指南》（以下简称《指南》）。《指南》中明确介绍了一些防范甲型H1N1流感的生活细节，与其人人自危，不如从我做起防患于未然。准备好了吗？快来看看我们在居室中应该为防流感做些什么。
室内环境须达标
《指南》指出，弱势人群所居住的室内环境必须控制室内各项污染物浓度，主要控制可吸入颗粒物、甲醛、苯、甲苯、二甲苯、TVOC等污染物浓度，使室内空气质量达到国家制订的《室内环境质量标准》。
专家介绍，所谓弱势群体，就是指高危人群（5岁以下、65岁以上人群，免疫功能抑制者等）、易感人群（医护人员、出租车司机等）、亚健康人群（由于工作紧张、压力大、连续劳累等原因，出现短时疲劳、免疫能力低下等症状的人员）几类人群的总称。
对于健康人群，推荐有条件通风与使用空气净化器，保证室内空气全面恒定地达到室内空气质量标准。
室内通风“七注意”
国家室内环境和室内环保产品质检中心的专家表示，居家的开窗通风是改善室内环境质量最经济最长期有效的方法。但开窗通风是有技巧的，也并非时间越长越好，专家介绍，在开窗通风以改善室内环境质量时，应做到七注意：
一、雾霾天气和沙尘天气不宜通风换气；
二、城市空气质量低于“优”和“良”的情况下要选择性地进行通风；
三、居住在交通繁华的公路和高速路旁边的家庭和单位，注意在车辆通行高峰时间不宜通风换气；
四、居住在大型医院附近，或者住房附近有养殖场、垃圾场、化工厂和食品加工厂要注意选择性地进行通风换气；
五、在中午和晚饭时间为防止厨房排放的油烟污染影响室内空气质量，也不宜通风；
六、城市居民通风换气时间最好在上午9点到11点，下午1点到4点之间，或者晚上7点－10点，每天通风不少于2小时；
七、通风时根据不同户型，将窗户全部打开，形成对流以保持室内通风和空气新鲜。
空调定期清理
《指南》中明确指出，空调器的过滤装置、换热系统与中央空调的风管系统是细菌等微生物大量繁殖的温床，应当定期对空调的上述部件与系统进行清洗。
民用壁挂式、柜式与天花板式分体式空调，一般可以自行或委托专业的服务机构进行规范的清洗，清洗包括过滤网与换热器的翅片。
另外，选购空气净化消毒装置产品时，应当购买具有国家检测中心和省、市级以上疾病预防控制中心出具检测合格报告的产品，其主要的技术指标与出风口的空气质量应达到有关的卫生要求。
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勤查厨卫管道
卫生间排水管道和厨房通风道等设备管道也是疾病病毒传播渠道，特别是洗衣机地漏、浴室地漏、洗手盆下排水口、墩布池排水口等向外排水的通道，是污染室内环境的细菌病毒和臭气、蟑螂、蝇蝶的侵入口。日常生活中应该经常排查厨房排烟道是否串烟、堵塞或者安装不合理的情况；下水道是否返味，返水弯是否安装合理。经常检查室内卫生间和厨房的地漏水封是否缺水，特别是在夏季和冬季气候干燥的季节，应及时进行补水；同时注意在密闭性好的房间开启厨房油烟机时，要开启门窗，进行空气对流，防止形成空气负压，造成室内生物污染和臭气污染。
植物杀菌三原则
植物的杀菌、净化空气作用是众所周知的，然而居室或庭院中应该摆放什么样的植物，应该摆放多少植物、多大的植物等问题却没有多少人能彻底弄清楚，《指南》中针对植物的特点和用处做了详细介绍，选择植物杀菌应该遵循三个原则。
根据室内环境污染有针对性地选择植物，如玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的抑菌和杀菌作用；蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
根据房间的不同功能选择和摆放植物。夜间植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，卧室内摆放过多植物不利于夜间睡眠；卫生间、书房、客厅、厨房装修材料不同污染物质也不同，可以选择不同净化功能的植物。
根据房间面积的大小选择和摆放植物。植物净化室内环境与植物的叶面表面积有直接关系，所以，植株的高低、冠径的大小、绿量的大小都会影响到净化效果。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。
