对于日益注重生活品质的现代人而言，卧室是人们心灵的避风港，是使身心得到休息的私人空间。卧室的布局应特别注得突出其安静性与隐密性。而它坐落的位置、通风、采光和床位的摆放等都是需要着重考虑的方面。
1．位置与格局
一般而言，最有利于成人的卧室位置是在住宅的西南方与西北方，这两个方位能够提升主人的成熟度与责任感；位于住宅北面的卧室会比较平静，对于失眠者有特别的效果；位于住宅西部的卧室有利于提高夫妻生活的质量；而住宅的东或东南部对刚步入社会的年轻人有益。
卧室宜安排在朝阳的方向，主人房则应选择最大的卧室。卧室门不宜相对，室内的入墙柜或立柜最好能储存所有的衣物，令居室整齐有序。现代家庭设计中经常将卫浴空间安排在卧室内，这样虽然方便而时尚，但是却容易使水气进入睡眠空间，影响房间的空气清新度，这种情况下一定要注意用各种设计手段做好好生间的防水和干湿分离。此外，卧室门也不能面对厨房门，以免受到油烟的污染。
2．床位
床是卧室中的必备之物，与人们的日常休息密切相关。李笠翁在《闲情偶寄》曾说：“人生百年所历之时，日居其半，夜居其半。日间所处之地，或堂或庑，或舟或车，总无一定所在，而夜间所处，则止有一床。是床也者，乃我半生相共之物，较之结发糟糠犹分先后者也，人之待物其最厚者莫过此。”正因为床的重要作用，床位的摆放更显重要。睡床的摆放一般需要考虑以下几个方面：
（1）对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否适合人体，床面是否平整，是否具有良好的支撑性和舒适性。床的高度一般以略高于就寝者的膝盖为宜，切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易藏湿气，导致腰酸背痛。
（2）床无论放于何处都应该让居者可于床上看见卧室的门与窗，有明媚的阳光照射到床上，这样的布置有助于吸收大自然的能量，更有利于身体健康。
（3）卧室门不宜丰对床，床头不能靠门或背门。这是因为门口也就是风口，人在睡眠时冲着风口必然会受到影响，易生病或心绪不宁。又因睡眠需要安宁的环境，床背门易受到干扰和惊吓。
（4）床位最好选择南门朝向，顺应磁场引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡莲向时，主动脉和大静脉最为得要，其走向与人体的头脚放向一致。人体处于南北睡向时，主动脉和大静脉朝向，人体睡向呼地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。因此南北朝向睡眠具有一定的防病和保健功能。
（5）床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗。床如果不靠墙，床头必须有床头板，令人头部不致悬空，并且床头扣面不能是厕所或厨房。
（6）不可有横梁压床，以免造成压抑感，有损人的身心健康。此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调室内机不可悬挂于枕头位上方，卧床正止方不可悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴。
（7）床不可对镜。因为半夜起床很容易被镜子影像所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩。如果睡房中有镜子对床，可在晚上用装饰物盖住或把它转向墙壁，最好能将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，使用上可以做到灵活多变。
（8）床头柜高过床，有利提升睡眠者智慧，提高睡眠质量，并可增进夫妻感情。
（9）睡床与卧室墙壁应平行或垂直，以免室内动线唐突和给人带来不稳定感
3．卧室的颜色选择
卧室的墙面尽可能不用玻璃，金属与大理石等材料，而使用油漆、乳胶漆，以利于墙体呼吸，保持空气清新。色彩宜柔和，能够令人感觉平静，有助于休息。卧室方位与适宜选择的颜色有以下几种对应形式；
东与东南――绿色、蓝色
南――淡紫色、黄色、黑色
西――粉红色、白色、米色、灰色
北――灰色、白色、米色、粉红色、红色
西北――灰色、白色、粉红色、黄色、棕色、黑色
东北――淡黄色、铁锈色
西南――黄色、棕色
4.卧室的家具
卧室家具的种类繁多，一般有单件家具、折叠式家具、组合式家具、多功能家具等。单件家具有很大的灵活性，但比较占用空间，因此近年来更趋向于采用折叠式、组合式、多功能家具。
家具的色彩对整个房间色调起着非常重要的作用，家具色彩一般既要符合个人爱好，更要注意与房间大小、室内光线的明暗相结合，并且要与墙、地面的色彩和设计风格相协调。对于面积小、光线差的房间，不宜选择太冷的色调；面积大、朝阳的房间可以有比较多的选择，根据设计需要和所要达到的效果不同也可有多样性的选择，如浅色家具（包括浅灰色、浅米黄色、浅褐色等）可使房间产生宁静、典雅、清幽的气氛，具能扩大空间感；而中等深色家具（包括中黄色、橙色等）色彩较鲜艳，可使房间显得活泼明快。
5．卧室的陈设与照明
卧室内要尽量选择没有反射作用的装饰品，如挂毯，没装玻璃或装上不反光玻璃的画均可。卧室不宜摆设刀剑、凶器、神像、神位等破坏卧室祥和气氛的装饰品。
卧室光线不宜太强，因为床是安静之所，强光会使人心绪不宁，所以室内最好用柔和的白炽灯来照明，尽量少用日光灯作为卧室的主光源。
卧室少放金属类物品。建议居者尽量避免在房间时放置太多的金属类物品，因金属类的东西色调较冷，太冷的东西不适合卧室温馨的氛围。
卧室花草与床的距离不宜太近。花草性冷属阴，植物晚间行的是反光合作用，不但与房中人争吸房中氧气。吐出的二氧化碳还要人体来吸收，对人体的磁场运作及身体健康都有不良的影响。因此，建议白天放入室内以净化、调节空气，晚上最好移放阳台。花草进屋前宜先系红丝带去阴。
