益生菌买冰箱里放着那种好。还是不放冰箱那种

益生菌最好买放冰箱的那种，因为益生菌是一个适合在低温下生存的菌种，其存储温度要控制在2度到10度之间，这样才能最大限度的保持活性益生菌的数量，否则益生菌在高温下药效会下降。

买益生菌注意事项：

1、在购买时要注意查看益生菌外包装上的出产日期金和有效期，避免购买到过期产品。

2、要选择正规单位生产的产品，只有实验室经过多次试验培育的菌种，质量及安全才更有保障。

3、在买益生菌前，应先了解自身肠道情况，确定需要服用哪种益生菌，比如：肠胃不舒服的，可以选择有护胃功能的益生菌;如果是孕妇，可以选择有增强免疫功能的益生菌，这样更有利于婴儿的健康成长;如果是老人，可以选择有调节肠道功能的益生菌，增强肠道蠕动，避免便秘。

4、在买产品时，要尽量买颗粒或胶囊类型的产品，这样既方便携带，也更好入口。

5、 要注意益保质期，不要买过期的产品。

6、在使用前要查看说明书，遵照说明书的使用方法，不要超过指定的用量，以免出现不良反应。