分手相信很多人都有过经历，那段时间大家是灰暗的，肯定也非常痛苦，有些人需要花费很长时间才能走出来，那么分手了很痛苦该怎么度过？分手了想他要不要找他？如果大家想了解这些问题，接下来就请跟小编一起来看一看，希望小编能够给大家带来帮助。
一、分手了很痛苦该怎么度过
1、分手之后很痛苦，小编建议大家转移注意力，比如让自己沉浸在工作当中，正好趁着这段时间将自己工作能力提高上去，或者可以在家里多做一些家务。
2、分手之后如果很痛苦，接下来可以出去旅游散心，如果因为痛苦没办法正常工作的情况下，可以向单位请一个假期，一个人出去旅游散心，在旅游的时候记得要跟家里人说一下，或者跟朋友说一下。
3、分手了很痛苦该怎么度过，其实方式方法还有很多很多，比如可以到外面去吃一些美食，人在吃美食的时候心情比较愉悦，比较放松。还可以多做运动，比如去跑步，到健身房里面做各项运动，在运动的时候一切烦恼都会抛开，跟着节奏运动还能让自己减肥呢。
二、分手了想他要不要找他
1、大家咨询的分手之后特别想对方是否要找他，需要分情况来看，要看一下两人之间的矛盾是不是无法解决，是真心分手的还是一些其他原因，不同情况需要不同分析。
2、如果两人真正分手，关键对方找了新的对象，那这种情况就不适合再去找他，即使很想他想的无法自拔，最好也不要去找对方，否则有可能会破坏别人的幸福生活。如果很想他，那可以让自己忙碌起来，也要重新开始，当一个人展开新的恋情之后，就会将前任给逐渐淡忘掉。
3、相反的，如果两人之间仍然有感情，那么在分手之后，如果很想对方的情况下，也可以主动联系对方，说不定两人还能重归于好，不过你先找对方的话，以后在感情里自己就会成为被动一方。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的分手了很痛苦该怎么度过，还有分手了想他要不要找他的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！
