当女人知道自己怀孕之后，除了激动之外，另外在接下来的日子里也要注意保护好自己，保护肚子里的胎儿，防止对胎儿造成影响，那么孕妇怎样避免宝宝缺氧？孕妇怎么知道宝宝缺氧？如果大家想了解这些问题，对这些话题感兴趣的话，接下来就请跟小编一起来看一看，希望小编解答能够给大家带来帮助。
一、孕妇怎样避免宝宝缺氧
1、肯定不能到密闭的环境当中去，而且尽量不要到不通风的人比较多的公共场所，比如电影院就不适合去，第一声音比较大，可能会影响胎儿，第二因为是密闭的，而且空间比较小，也会导致胎儿出现缺氧现象。
2、孕妇在睡觉的时候姿势要注意，建议大家选择左侧卧，另外也记得要翻身，市面上有专门针对孕妇睡觉使用的抱枕售卖，大家可以购买回来使用。
3、孕妇怎样避免宝宝缺氧另外也要活动，当然要适量运动，不能坐太长时间，也不能站立太长时间，否则都会影响肚子里胎儿，而且长时间不运动血液无法循环，就会导致孩子出现缺氧现象，另外要注意保持好自己的心态。
二、孕妇怎么知道宝宝缺氧
1、在怀孕期间，其实宝宝身体有一些不舒适的情况下，也会通过信号表达出来，作为准妈妈来说一定要细心观察，平时要注意有哪些不舒服，如果有不舒服的地方，需要尽快到医院里面进行检查，看胎儿目前是否正常。
2、可以根据胎儿动静来判断孩子是不是出现缺氧现象，正常情况，胎儿长到18周的时候一般会进行运动，也就是大家所说的胎动，如果之前胎动都很正常，不过突然在某段时间胎动比较异常，就要引起注意。
3、还可以按照胎心来进行判断，看胎儿是否出现缺氧现象，这就需要到医院里面通过胎心检测仪检测胎儿胎心频率怎么样，如果过快或者过慢都是不好的，当然做胎心检测早上一定要吃早饭过去，否则检测出来的数据不太准确。
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