十个月宝宝辅食食谱有哪些 十个月宝宝添加辅食注意事项

宝宝四个月以后就可以稍微添加辅食了，如果是10个月的宝宝辅食更是与众不同，因为这时候的宝宝基本上已经断奶了，所以辅食方面有着一些要求。 下面为大家介绍十个月宝宝辅食食谱有哪些及十个月宝宝添加辅食注意事项。

十个月宝宝辅食食谱有哪些

十个月宝宝牙齿开始慢慢的长出，有一定的咀嚼力，消化能力也有所提升，所以在辅食取材上比较广，可以吃粥、软饭、面类、水果等食物，也不用担心吃什么辅食的问题，因为十个月宝宝对辅食没有什么抵触心理，为了增加宝宝的营养均衡，还可以吃些肉、鱼、肝等，这些都适合在辅食中添加。

十个月宝宝添加辅食注意事项

1、维生素B可以增强脑神经细胞，所以常给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食，为宝宝补充足够的维生素B。

2、维生素C可以增强大脑发育，维持大脑运作，多给宝宝吃富含维生素C的食物，如新鲜的水果和蔬菜。

3、维生素D可以增强神经细胞的反应速度，家长多给宝宝吃一些鱼类食品，根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油，这样能有效补充维生素D。

4、维生素E可以防止脑细胞坏死，因此，家长多给宝宝吃一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品。

小编总结：关于十个月宝宝辅食食谱有哪些及十个月宝宝添加辅食注意事项就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。