床垫要根据自己的睡眠姿势来选，还要根据自己的身体重量和高度来选择，那么有的人会说，我这个年龄的人时候睡什么床垫呢？其实不同年龄层对床垫的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较适合硬床垫，太软的床容易陷落，造成老人起身难，生活不便利。而婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不一样，喜欢侧卧的，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫;如果喜欢仰卧、俯卧睡觉的，那就选择稍硬的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持，只有床垫够硬，才能达到最舒适的状态。床垫应该给予身体良好的支撑，符合人体工学原理。因此，人的体型也是选购床垫的参考要素之一。一般来说，体轻者适合睡较软的床，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，软床却可以给身体获得全部支撑，而体胖者则反之。总之床垫都是根据个人情况来选择的。

现在的人生活水平越来越好了，对床垫的要求也越来越高了，下面我们一起来了解一下床垫啊。 弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。独立弹簧是袋装弹簧。各弹簧之间不联系，能很好的对身体各部分进行受力。缺点：由于弹簧独立支撑，长期受压的位置容易变形 ，建议床垫定期翻面睡（床垫有两面）。这种床垫现在挺流行的，很多人都在用的，我自己也在睡，感觉还是挺好的。