怀孕后的女性体内有很多的黄体素，而且这个量是增加的非常多的。黄体素增加了就会让孕妇的肠胃蠕动速度慢下来，很多从而出现了肠胃不舒服的情况。下面小编就将跟大家聊一下关于孕妇吃多了胃不舒服怎么办以及孕晚期胃胀气怎么排气这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！
一、孕妇吃多了胃不舒服怎么办
1、孕妇出现肠胃不舒服的症状一般是便秘，腹泻，恶心，呕吐等等，这直接影响到孕妇的食欲，也从而间接的影响了肚子里的胎儿。
2、当孕妇出现肠胃不舒服的状态，就开始调整自己的饮食方面了，切记一定不能够吃辛辣的东西，吃的东西要清淡一些，而且也不要吃一些含有酒精香料的东西，油炸食品也不宜多吃。
3、吃的东西可以是热量比较高的，有营养的食物，饮食方面一定要保证定时定量，多吃含有维生素的食品，这样能够保护着孕妇的胃黏膜，而且还能够增加他的免疫力。不要一吃完饭就躺下来休息，这样会妨碍肠胃蠕动。
4、孕妇其实可以运动，只是运动的强度要适度，这样呢也能够加快肠胃的蠕动，还能够缓解便秘的症状，让孕妇的肠胃更加的健康。
5、建议孕妇多喝一些小苏打水，不要吃洋葱这种食物，吃饭要保证细嚼慢咽，也有利于肠胃的消化和吸收。以上就是关于孕妇吃多了胃不舒服怎么办的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。
二、孕晚期胃胀气怎么排气
1、因为孕妇非常的关键，生理的结构也很特殊，所以不宜采用开塞露或者一些药物让孕妇上的弃排出来，因此可以选择一些物理的方式，就比如点穴位促进肠胃排气。
2、可以在中脘穴的位置进行按揉，也可以在足三里的穴位上按揉，这些都能够达到排气的效果。
3、因为女性怀孕了，所以他的胃部占据的体积比之前小了，所以饮食当中一定要注意，不要吃一些容易产生气体的东西，就比如黄豆和红薯。如果胀气了，通过按摩的方式排出气体就行了，效果不好的话还可以适当的散步。缓解没有效果，再去医院进行就诊。
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