对于孕妇来说营养要全面均衡，这样才能让胎儿及时吸取和摄入，保证胎儿全面发育，在孕期必不可少的就是dha，是蛮关键和重要的，那么dha孕妇什么时候吃一天几粒？孕妇吃dha与不吃的区别有哪些？想了解的话那就跟小编一起来看一看，小编给大家罗列了相关信息，希望对大家有所帮助。
一、dha孕妇什么时候吃一天几粒
1、怀孕的时候准妈妈要补充dha，当然有黄金时期，也就是在怀孕的3个月到6个月期间这时候补充dha，对胎儿发育是非常好的，能够补充大脑，让大脑发育更加健全。
2、虽然dha能够补充营养，让胎儿大脑发育健康全面，但对于服用量也是有规定要求的，切记不能服用太多，否则会适得其反。
3、在怀孕5个月左右的时候，妈妈每天都可以补充dha，正常一天补充300毫克就可以，大家可以看一下购买的dha每一粒是多少毫克，根据调研表明，正常每天吃2~3粒就可以了。
综上所述，以上这些就是小编给大家介绍的dha孕妇什么时候吃一天几粒的相关内容介绍，如果不知道具体是多少的情况下，也可以咨询一下医生，如果摄入的量比较多，那么会影响胎儿发育。
二、孕妇吃dha与不吃的区别有哪些
1、孕妇吃dha和不吃dha整体上来看没有特别大区别，根据调研表明，其实也有很多孕妇不吃dha，只不过吃了的话，对于胎儿大脑发育来说会更加优越一些。
2、如果不吃dha，那么孕妇每天要补充蔬菜和水果，当然一定要选择新鲜的，当季的，不建议大家选择反季的，因为里面可能添加了激素，食用之后对孕妇还有胎儿都会造成一定影响。
3、如果吃dha那么量也要注意不能服用过多，当然有些宝宝出生之后，智力发育相比于其他孩子来说要优越，其实跟吃dha也有一定关系，不过最重要的是看一下遗传，还有环境，包括营养等等。
4、孕妇在怀孕期间除了要注意营养均衡，及时补充营养之外，另外也要记得多休息，除了吃dha之外，另外也要补充叶酸。
小编总结：以上就是小编给大家介绍的dha孕妇什么时候吃一天几粒，还有孕妇吃dha与不吃的区别有哪些的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，如果还有关于此类方面的问题，欢迎大家继续在齐家网站里留言，小编看到之后会第一时间给大家回复哦！
