女性怀孕10个月，历尽千辛万苦才将宝宝生下来，生完宝宝以后面对的就是坐月子，尤其是咱们中国人由于传统习俗以及长辈的各项要求，在坐月子期间也继而有各种各样的注意事项，就比如月子期间要多喝汤少吃肉，不要吃太油腻的东西等等。那么坐月子能吃什么？坐月子不能吃什么？如果你对以上两个话题感兴趣，也想有所了解的话，那就请跟着小编一起来看看吧！
一、坐月子能吃什么
1、在生完孩子的第1个星期，需要开胃补水。因为在这个时间段，产妇的身体特别的虚弱，胃口不好，所以饮食以开胃补水为主，以清淡不油腻，好消化，易吸收并且营养丰富的食物为主，最好是流质或者是半流质相关食谱，比如豆浆、藕粉、牛奶、小米粥，馄饨等等。
2、生完孩子的第2个星期以补血为主。因为这个时候的产妇身体上伤口已经基本愈合，胃口也好了，所以要多吃一些含铁量高的食物来补血，比如黑木耳，红枣，桂圆，猪肝等等。
3、而剖腹产的人，饮食方面要求要更高一些，毕竟麻醉跟开腹手术这些对身体就是打击，所以在饮食上要根据实际的情况来安排，最近身体恢复的比顺产的人要慢很多。以上就是关于坐月子能吃什么的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。
二、坐月子不能吃什么
1、首先坐月子期间一定要戒生冷的食物，其次是饮料，油炸的食物，因为这些都会影响宝宝的母乳，并且吸收这些不好的成分，让宝宝的肚子不舒服。
2、坐月子期间也不要尝试没有吃过的食物。
3、冰冷的食物能够影响产妇的气血运行，让产妇身体酸痛。
4、浓茶，咖啡和一些辛辣油炸的食物，非常难消化，都不应该让产妇食用。要知道新生儿可能会对咖啡因敏感，这样会让孩子无法入睡，或者是睡得不够踏实。
5、没吃过的食物容易让产妇不适应导致肚子痛，甚至是拉肚子。
小编总结:以上就是小编关于坐月子能吃什么以及坐月子不能吃什么的相关内容介绍，相信大家对这类问题也有了一定的了解。如果还想了解更多的相关问题，请多多关注齐家网并留言，小编看到后会尽快回复给大家的。
