近期冷空气活跃，我国北方气温呈波动下降趋势。
根据中央气象台监测，受冷空气影响，今早，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林大部、辽宁中西部及甘肃中南部、陕西西部等地气温下降了4-8℃，刷新今年入秋以来的气温新低。北京、天津、石家庄最高气温都将迎来入秋后的新低。
早在国庆长假的时候，不少地方的朋友就已经感觉到了寒冷，东北、华北等地最低温度跌破冰点，河南、四川、甘肃、内蒙古、吉林、黑龙江等地的众多景区更是雪花飘飘，早早就“解锁”了冬景模式。
与此同时，关于“最冷冬天”的各种帖子、小视频也在网络平台疯传，比如“今冬将现60年来最冷冬天”“拉尼娜冒头 今年冬天冷到哭”“拉尼娜酝酿升级 60年一遇极寒天气将延续到2021”等。“拉尼娜”究竟指什么？央视财经《经济信息联播》栏目视频
拉尼娜：赤道海温异常偏冷现象
“拉尼娜”在西班牙语中意为“圣女”，是指赤道中东太平洋海水大范围持续异常变冷的现象，和意为“圣婴”的“厄尔尼诺”正好相对，所以“拉尼娜”又被称为“冷事件”或“反厄尔尼诺”事件。
当一片东西长上万公里，南北宽上千公里的海域气温低出常年平均值0.5℃时，这片海域就进入了“拉尼娜”状态，持续6个月以上，就形成一次“拉尼娜”事件。
根据监测，今年8月份以来，赤道中东太平洋已经进入了“拉尼娜”状态，预计秋季会继续维持，到今年冬季将达到峰值，形成一次弱到中等强度的“拉尼娜”事件。
通常在发生“拉尼娜”事件的冬季，影响我国的寒潮冷空气活动频繁，中东部地区气温易较常年同期偏低。
国家气候中心气候预测室研究员 袁媛：最近来看，“拉尼娜”的状态在加强，冷的幅度在增大，我们考虑这个状态可能还会一直持续越过这个冬季，形成一次弱到中强度的“拉尼娜”事件。
如何做好保暖工作？
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虽然暂不确定今年到底迎来的是“冷冬”还是“暖冬”，根据以往的经验，冬季气温较低，保暖工作必然不可忽视。同时，目前正处于特殊时期，因此更为提倡在温暖舒适的居家环境下，创造健康活力的生活。
如何避免冬季在家，发生以下这些情况？
让无处安放的双手双脚温暖起来！
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