一周岁宝宝辅食食谱是什么

每个家庭的有了宝宝之后，都会特别关注宝宝的饮食方面是否健康营养。宝宝在6个月之前都是喝母乳或者喝奶粉。宝宝6个月之后我们正常体检的时候，医生就会告知我们可以添加辅食了。因为宝宝在6个月之后，正是在开始发展他的咀嚼和吞咽的关键时期。在宝宝的营养方面也是非常需要注意的，所以辅食需要添加什么，怎么去添加，是宝妈们特别关心的问题，那么今天就由小编来为大家介绍下。

一、一岁宝宝辅食食谱

一岁的宝宝可以少量的给他喂一些软饭，面包，面条，通心粉，薯类等等。新鲜的蔬菜和水果也是每天都要必备的。比如苹果泥，土豆泥，南瓜，还有黄瓜 ，我们可以把这些水果切成宝宝手指大小的放在宝宝的餐具上吸引宝宝自己动手吃。有一点需要注意的是，宝宝在开始添加辅食的初期，蔬果都是要以泥状为主，主要是为了宝宝能够更好的消化和吸收营养。

二、宝宝不同时段的辅食

1、0到6个月之间母乳和奶粉要适合宝宝的营养所需宝宝也是比较好吸收消化的。因为宝宝的免疫系统还未成熟，不需要为过多复杂的事物。

2、到了6个月的时候，宝宝开始可以喂一些不同的简单的食物。实物要选择单一，不要混合。刚开始可以先从米粉开始。然后可以苹果梨香蕉泥蔬菜泥，鱼肉泥，还有虾泥等等。

3、7个月到9个月的宝宝可以将一些水果切成薄片儿。让宝宝自己用手去抓食物。

4、10~12岁的宝宝已经可以尽量多的给他各种食物。一岁以下的宝宝的食物最好是单独做，不要跟大人的一起。

以上就是小编为大家介绍的一周岁宝宝辅食食谱。希望可以对大家有所帮助，如果对大家有所帮助，可以参照上述内容选择合适的方法进行操作。想要了解更多的内容，请关注齐家网。