对于我们而言接下来将要面临的挑战是——
“战高温斗酷暑”
我们能经得起“烤”验吗？
今年“三伏天”共计40天
初伏：7月12日-7月21日
中伏：7月22日-8月10日
末伏：8月11日-8月20日
三伏天吃什么？
夏日易发热、心烦、口渴等，可以多吃清热解毒的苦味蔬菜来缓解，如苦瓜、苦菜、莴笋等。
三伏天穿什么？
丝、棉、麻料衣服是首选。选择颜色较浅的白、浅黄、淡粉、浅蓝等衣服，避免黑色或蓝色的衣服，穿着闷热，容易中暑。
三伏天多喝水
最好每天喝1.5-2升以上的水，且最好为温开水。
三伏天用温水洗澡
夏天洗热水澡（水温一般建议控制在35-40℃左右，可根据个人实际情况进行调整）可将身上的汗液冲洗一遍，使皮肤透气，毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢。
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