吃货可以原谅
肥胖的吃货不能原谅
别人吃两口就饱了
你饱了还能吃两口
这样的你，对运动只字不提
那样的义无反顾
那么的顽强不信命运
我，敬你是条汉子！
减肥要三分练，七分吃
胖从口入，吃占大比
在所有的食品中，油脂的单位热量高，1克即可产生9千卡的热量。
如果每人每天多吃1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—800克，一年就会增加体重近10公斤。
特别是易胖体质，烹饪方面对油量更应该严格的把控。
食材、烹饪方式固然重要，烹饪用具更重要，因此，一口少油，甚至无需加油的不粘锅，能让你的减肥旅途一路顺畅。
不粘锅不加一滴油，就能充分激发出鸡翅内含的油脂，煎出的油还能继续煎蛋、炒菜。这是普通锅和传统铁锅所不能及的。
一日三餐油脂摄取少了，一家人都告别三高、肥胖病。
油放的少了，洗锅也变得非常的方便。没有油的时候，水冲即净，有油渍的话就用厨房用纸轻轻一擦再冲一下就好。
如何选一口好的不粘锅呢？
从某宝几十到超市百十来块的锅我都用过，刚开始都是一样的好用，但是时间一久就发现一分价钱一分货。
不是出现涂层刮花脱落，就是锅底变形凸起，而且用久了就粘锅，基本不到一年就要重新买了。
更严峻的问题是，不沾涂层的质量安全根本得不到保证，这可咋办？
一定要选择质量安全认证的不粘锅
不粘锅源于欧洲，历史悠久的杜邦公司的特富龙涂层、华福涂层，都是公认比较好的不粘涂层品牌，如果商家用了会明显标出（怕你不知道啊！）
美国杜邦
特氟龙涂层
TVS不粘锅的涂层，是杜邦公司授权的顶级不粘层。产自意大利，以严苛的欧盟标准为您轻松赢得每一场美味料理战役。
TVS是全球顶级不粘锅制造商，为WMF，Fissler，Silit等品牌代工。品质也是国际大牌所认可的。
他家的锅都很轻，女生单手就可以轻松掂锅。
这款不粘锅能用多久？
不粘锅到底能用多久，取决于购买产品的质量好坏，还关系到你使用中的保护。保养得当，使用好几年完全没问题。
使用中需要注意这几点
1．TVS是铝制不粘锅，导热迅速，比一般的不粘锅快2倍，炒菜的时候无需预热。
2．锅是复合底，受热较为均匀，烹饪中使用中火和小火即可。
3．锅铲必须使用硅胶和木质的，避免翻炒中剐蹭涂层。
4．清洗尽量使用海绵类的软刷刷洗，不用纱布或者钢丝球。
金牌厨具，提升生活品质的必需品。
关注会变美呦~
