我常听一些读者说，我家好乱，想要整理却不知道如何下手？
然而在我看来，他们并不是不会整理，只是缺乏对自己完成整理的信心，患上了整理焦虑症。
这种焦虑来源于对现状的极度不满，最好眼不见为净，但是呢，又迫切想要改变，最好我能给他们一个天才方法，瞬间家就变得整洁无比。
也正是这种焦虑，无形中增加了压力，让你越发觉得这件事我一个人完成不了。
而实际上，我上门指导的客户都能独立完成好整理，我的存在只是在心理上给他们吃颗定心丸。
所以，想要摆脱整理的焦虑症，需要先从心理上疏导自己，我给你们总结了这5个小方法，现在开始你们自己就能练习整理啦。
1.整理不是工作，放下任务感，增加整理的动力
我们不能带着沉重的任务感去做整理，因为整理实际上是一件解压的事儿。
娱乐圈压力大得可想而知，很多明星的解压方法就是整理房间！
赵丽颖上《金星秀》，金星问她平常不拍戏都在家干什么呀？小妮子说喜欢收拾家，觉得这是件特别幸福的事情。
一旁的金星使劲点头说，我也是，在家就一直整理，而且不愿意假手于人。
喜欢用做家务来解压和放松的不止赵丽颖，最近热播的《溏心风暴3》男主黄宗泽经常发微博秀厨艺，俨然想从型男变成暖男。
说自己是强迫症，行李收拾得井井有条。
把整理这件事看成是一件解压的事情，从心理上放下防备，再来开展整理就会容易很多，完成之后还会特别有成就感。
2.把整理分摊到平时，不要集中倒腾。
有些人对整理提不起劲头是因为内心恐惧。
满屋子的东西，到底该从哪里下手？憋了半天劲，最后两手一摊放弃了。
畅销书作家Heidi Hanna博士推荐说，不要专门在周末腾出时间做家务，而是要把家务都分摊到平时。
石榴婆报告里就有举例好莱坞女星布布就经常从繁忙的工作中，抽出一点时间做做家务，最爱干的家务竟然是擦窗户！
嘿姐亲身体验证明，把整理这件事放到平时，给自己省下的便利不止一点。
自从做了公众狗，每天24小时都不够用。有时候为了写一篇文章，我要找几百张图片，资料的归档就变得很重要。
我有个小习惯，就是每次浏览了不错的内容，下载保存的同时就命名好关键词。
这是我之前看赵丽颖专访时候截的图，每张图都重命名了关键词，即使隔了几个月，我今天写的时候依然很快就找到了素材。
3. 享受当下，利用生活中琐碎的事情来实现自我成长。
之所以很多人喜欢整理，是想摆脱生活里过多的冗杂，追求一份内心的充实和平静。
所以，真正会整理的人能达到内心的平衡，他们会打理生活更会享受生活。
韩国有个男团成员Brian，号称韩国最会整理艺人代表。我原来也不知道这个人，自从看了综艺里他的家之后，秒变他迷妹了。
他是一个人住的，整个房子都是按照自己喜欢的风格布置和收拾。
衣服要按照颜色分类放，摆放的顺序都要朝着自己，有一个被弄反心里就很不舒服。
为了防止走来走去会碰到衣服，所以他连衣服之间的间隙都精确设置到一根手指这么宽，会整理的男人看着好性感啊（迷妹脸）
他家厨房灶台看着跟新的一样，感觉他肯定不太做饭吧。
然而并没有！Brian每天都给自己煮饭，而且煮完饭之后一定会把灶台擦得一尘不染。
长的帅、生活习惯这么好的男人快要绝种了吧（迷妹脸）
最厉害的是，因为喜欢煮饭，他就花了5个月学习厨艺，默默地在韩国厨艺比赛中拿了第三名。
现在的他，每天6点起床，健身，煮饭，拍戏，把生活过得这么从容不迫才是整理的最高境界。
4.不严苛自己，找人帮忙。
套用一句很老套的话，人和人之间确实不一样，有些人是天生的强迫症，整理小能手。
李小璐在《青春旅社》里承认自己是个严重的拖延症，不爱做家务。
但她的老公贾乃亮，就是个断舍离爱好者，会把自己的房子打扫得跟神经质一样干净。
贝嫂是个时尚达人也是个购物狂，她雇佣了专业的公司来完成衣橱管理。
可是很多人不知道，除了专业的人帮忙，她还有个强迫症老公！
贝克汉姆在家必须把所有东西放成一条直线，并且摆成对称的样子。如果某件东西是单数、没法对称，他会把多出来的那件放到别的地方去。
有了这样一个会整理、烘焙、做手工的老公，贝嫂终于可以安心忙自己的事业了。
所以，如果你觉得自己不擅长整理，找个靠谱和互补的另一半也可以。
5.一旦下定决心整理，就不要留后路。
一旦下决心做好一件事，就不能让任何不确定的因素中途来打扰。
李孝利和老公李尚顺在济州岛隐居了四年，为了适应隐居生活，李孝利关闭了所有社交账号，甚至和老公一起更换了使用多年的手机号，一点后路都不留。
除此之外，还要给自己规定期限，不能永远等待“哪一天”有空了再去整理。
迫使自己把想法化为行动的好办法就是，邀请朋友来家里做客，定期在自己家里举办家庭聚会，设置一个时间点之后，自然就会有整理的动力。
整理完之后的成果还能得到客人的表扬，你就会更有信心坚持下去了。
嘿姐的话
昨天公布了中奖的宝宝，还有一位读者明雪没有联系我哦。
不少公号宝宝们跟着我学整理也很久啦，来说说你们最大的整理困扰是什么呢？
今天组织个投票，家里的这些地方你最想看我写哪里呢？
这周四我要飞去日本讲座了呢，顺利的话，下周会有个好消息公布~
我开通了粉丝群，会第一时间直播日本之行的实况，想要看的宝宝们火速进群，等你们~
感谢阅读马上要去日本的嘿姐趣生活
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※嘿姐：日本生活美学家协会理事长
日本专门家协会一级整理师、讲师
东方卫视《生活改造家》特邀整理收纳咨询师
爱逛家居店的收纳狂，家居达人
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文字/嘿姐
图片/网络
