在美国，会有超过四分之一的公司拥有健身房，近三分之一的公司定期组织体育比赛。而中国企业，对公司健身房的看法，仍处于试用阶段。
在当今社会，生活水平有所提高，但健康状况正在下降。工作很忙，我怎么每天都去健身房？这可能是上班族的痛点所在。
伴随着肥胖和长期缺乏运动，它伴有高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病。结果，身体状态下降，运动能量也减少，工作效率降低。
面对这样的问题，其实只需在公司内部建造一个健身房即可，所有问题都将得到解决。
运动空间
场地面积的大小可以根据公司的实际情况进行规划。一般来说，三四十个单位可以满足公司员工的健身使用。
最好有明亮的玻璃窗和大镜子。
这将扩展空间、优化视野、让你开心，更有利于及时纠正健身动作、观察健身效果。
运动地面
地面在购买健身器材时需考虑耐磨性、防滑以及安全性。
规划区
合理控制设备分布密度和功能区划。
选定的健身器材自然成为这个空间的“家具”，健身房设计要把整体功能应用结合起来。健康的空间也可以舒适，充满设计。
设备选择
根据不同的健身需求，确定设备选择，如人群、性别、年龄等计划和选择健身器材的属性。
有氧设备
跑步机、椭圆机、健身车、登山机、划船机、旋转自行车等，有氧运动持续很长时间，锻炼我们的心脏、血管、肺活量，达到体力，防止心血管对呼吸道的影响以及代谢疾病。
动力设备
男性倾向于塑造紧绷的肌肉线条，使身体更直，更积极，因此您可以选择力量训练设备进行肌肉训练。常用电源设备有哑铃、杠铃、史密斯机、综合训练器
组合设备
灵活可调的大型设备可以减少空间利用的压力。可调式拼接设备机架是空间角落的完美解决方案。它也是定制健身室的重点。事实上，公司的健身房设计和设备不必与商用健身房相比，重点是功能性和实用性，应考虑到工作人员使用、功能的便利性，发挥充足和环境安全。
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