10秒钟，我打破了过节胖3斤的魔咒，文末巨型福利

hello大家好呀，刚刚结束旅行回归工作的研儿妹来交作业啦！还记得前几天我在朋友圈po的便携蔬果汁食谱吗？当时答应给大家做个详细的分享，这不今天我就来啦~说到做到的姑娘一定会变美嘻嘻嘻……

而且本着有福同享的精神这次还为大家争取到了超多福利，答应我一定要看到最后！

摩飞的这个机器其实拿到手蛮久了，一直捂着没发是因为想多使用几次再来和大家分享感受。对想要瘦瘦瘦的研儿妹来说，这个便携果汁杯的到来真的是“瞌睡碰到了枕头”。一直在寻摸一个好用的榨汁机，也想过定那种外送的周期蔬果汁，但价格不太美丽钱包难以维系，而且毕竟不是自己做的喝起来还是不太放心呐。

这就是前一阵的部分成果了（室内光线不太好，每次都是拿手机随意咔的，但是排成阵列后还是很有成就感的哈哈，有好看的在后面），亲测是。真。的。有。效。早上来一杯，配合一个煮鸡蛋补充蛋白质，中午正常但要清淡点，晚上有时也会喝，如果配合运动的话应该效果会更好。

具体的食谱这里就不一一列出了，后面有福利赠书里可以慢慢翻。来说几个关键吧：

1。想减肥的宝宝尽量多选择蔬菜作为材料，纯净水做基底，黄瓜、西芹、胡萝卜都不错（绿叶菜目前还是很抗拒），觉得没味道可以加点苹果或者梨子调节下，或者加少少量的蜂蜜。水果的话尽量选择糖分和热量低的，想要增加浓度可以放香蕉。（试过的：黄瓜+西芹+苹果；奇异果+雪梨；胡萝卜+苹果都还不错~）

2。想要再好喝点可以把纯净水换成牛奶、豆浆、酸奶or其它饮料，当然这样热量肯定就上去了，效果慢但好坚持，大家自己衡量哟。（几个好喝的：香蕉+牛奶；牛油果+香蕉+牛奶；西柚+养乐多）

下面来说说机器的使用心得，毕竟这是我能够坚持下去的强大动力呀。

首先，它狠快速。别看小小一个，却有300w转速的马达，所以只要10秒就能榨好一杯蔬果汁（默念10个数就变美），有的时候想喝细腻一点的会稍微多转转。这里透露一下，摩飞最早是生产军工零件的，80多年以来一直是英国名列前茅的小家电品牌，所以能很放心。

看着小刀片飞速旋转，可以说是非常解压了。

其次，它狠方便。如果不带出门直接捧着杯子喝，想拿走就换个便携盖，毕竟不用倒出来就可以少洗一个杯子呀，多（有）环（多）保（懒）你说说！

新款配了运动杯和梅森杯两个杯子，一个方便一个洋气，水杯钱都省了。

最最重要的是，它狠好清洗。对懒癌宝宝们来说，拒绝下厨房的重要原因之一就是不爱洗碗。如果清洗不费力，那它的使用率肯定大幅提高。这个果汁杯是一体式的没有滤网，杯子也是加点水摇一摇就干净了（亲测浓稠到挂杯的奶昔也好洗！）。刀片是上下分离式，可以连着盖子整个拿下来，洁净无死角，洁癖星人无压力。