身体最爱的
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家居尺寸
Home size
“
切菜时腰酸背痛，睡觉时噩梦连连，开灯后光线刺眼......你有没有想过，遇到这些情况可能是家居的尺寸及摆放出了问题。家居装饰中，大到沙发、床，小到枕头、灯具，都有最佳尺寸跟摆放距离，即使与标准仅差几厘米，也会悄悄损害健康。
”
沙发
【座前宽】
沙发从左到右、除去两边扶手后的距离如果小于48厘米，就会显得狭窄；对布艺沙发而言，坐垫凹陷深度以人坐下后10厘米左右为佳。
【座面深度】
沙发从前往后，除去靠背的距离超过60厘米，小腿会无法自然下垂，腿肚容易受到压迫；座面过小又让人坐不下。
【座面高度】
从地面到座面的最佳距离为36~42厘米，太高会使两脚悬空，人体的重量都压到腿上，容易导致腿部和后背酸痛；太低则站起来时很费劲。
【靠背高度】
坐在靠背高度为80~90厘米的沙发上，人的头部可以舒服的仰在上面，不易腰酸脖子痛。
【摆放位置】
沙发最好摆放在距离茶几50厘米左右的地方，茶几要比沙发扶手低一点，和坐垫扶手持平为宜。这样不仅取东西方便，且便于走动。
床
【高度】
床面距离地面过高或者过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到压迫。床垫最好略高于人的膝盖，离地面40~50厘米均可。
【摆放位置】
床离窗子太近，遇到刮风下雨容易影响睡眠，开窗通风时污染物也容易堆积在床上。最好将床摆放在距离窗子一米之外的地方。
【书柜】
伸手就能取到书是最舒适的书柜高度 ，尤其是有孩子的家庭。如果想把书柜做成隔断，切记不要太高，但要厚。书柜越高，安全性越低，高书柜一定要固定好。
【衣柜】
一般定制衣柜设计成高240厘米，长180厘米，分为90厘米长的两个单元，柜深为60厘米。这样的尺寸既能满足一般家庭使用需求，又能是柜体保持稳定。
【电视柜】
在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算，如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。
灯具
【居室灯】
居室的主灯应该安装在视线范围偏上的位置，至少离地面2.2米，光线才不会刺激眼球。
【餐厅吊灯】
餐桌应该是餐厅中最亮的位置，可在餐桌正上方安装总瓦数小于100的吊灯，其他灯光可设计为间接光源，以营造放松舒适的就餐环境如在墙壁上安装两个小的装饰壁灯。
【阅读灯】
沙发从左到右、除去两边扶手后的距离如果小于48厘米，就会显得狭窄；对布艺沙发而言，坐垫凹陷深度以人坐下后10厘米左右为佳。
【小夜灯】
床头阅读灯最好选择方向可调节的，避免灯光正对床头，40~60瓦为宜，为避免晃眼，应选择不透明灯罩。
【镜前灯】
洗脸，化妆一般需要60~80瓦的灯，租好选择壁灯，镜子两侧可安装一对镜前灯，两灯距离0.9~1米。如果条件允许，淋雨上方可以安装吸顶灯。
厨具
【灶台】
灶台太低或者太高会让人腰酸背痛。一般而言，身高在1.6~1.75米的人，灶台高70~80厘米即可。个子过高的人，可以按照“身高/灶台高度=16/7”的公式计算合适的高度。
【抽油烟机】
抽油烟机距离灶台80厘米以内，可以快速吸收油烟，减少其蔓延。
【操作台】
一般情况下，操作台及洗碗池应比灶具台面略高，以80~85厘米为宜。过于低矮，容易使腰背、脊椎和颈部反复劳损而受伤。
花洒
“花洒距离地面2米，可以保证水流强势、畅通，又不会打疼皮肤。注意不要将其与开关安装在一条直线上，应该相距一个身体的距离，以免在洗澡时碰到开关。”
THE END
