巧妙的策略，为睡眠创造最优环境

和其他房间相比较，卧室更应该成为你的庇护所。你需要采取一些措施来保护这块属于你的神圣之地一把它作为放松和睡眠的空间吧(当然，这里偶然还会上演浪漫的小插曲)。

如果你是一个家庭中的一员，卧室也许是你唯一完全自主拥有的房间，因此，就按照自己的喜好来布置吧。

如果你的卧室非常凌乱，一点儿条理也没有，衣服扔得遍地都是，桌面上、柜子上也都堆满了东西，那你就必须收拾整理了，这就意味着要把些多余的东西清理出去。不要忘了，这里是你希望，也是你需要休息的场所。

接下来介绍的方法，能够帮助你简化你的卧室，使它成为真正的休息场所，真正的精神庇护之地。

在今天，卧室已经不只是用于睡觉了，还有娱乐、学习、穿衣打扮以及存放物品的功能。卧室可能还会用作办公室，尤其是居住环境比较小的时候。

卧室里进行的活动越多，就会越复杂，因为你有太多的物品需要清洁、收拾和整理。

如果你把卧室当作书房或者办公室的话，到了该睡觉的时候，就可能无法放松身心，因为你感觉自己始终处于工作环境之中，面对着一堆永远无法完成的任务。