你的睡眠还好吗？

睡眠是人最重要，最自然的，最复杂的生理、心理现象。

良好的睡眠是人体健康的重要标志之一。

充足和高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控、儿童生长发育等重要生理过程所必须的。

睡眠质量直接影响生存质量。

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