虽说三伏天已经过了，可气温却一点也没有降低，不开空调根本睡不着觉！可很多人晚上开着空调睡觉，第二天却感觉肩膀痛得像被人用刀割了一样，这是怎么回事？
经过医生介绍，小编这才知道，可能这是肩周炎，并处于早期到中期阶段。
肩周炎是怎么引起的？
肩周炎的引起有内因外因。内因一般是由于长期工作，逐渐造成肩关节劳损，比如长期伏案工作、经常使用鼠标，以及妈妈们常常只用一只手、一个姿势抱小孩，还有工人经常手提重物、拉伸重物等等，这些情况会容易引起肩周炎；
外因一般是气候变化，比如阴天、下雨，包括生活中长期开着空凋、电风扇直吹，导致身体受寒而引起。现在高温潮湿，很多人晚上睡觉会通宵吹风扇或者空调，当肩关节受寒被刺激时，周围组织会出现血流缓慢肌肉挛缩现象。
长期的肌肉挛缩会导致代谢产物聚集，刺激机体出现无菌性炎症反应，最后形成肩关节周围的肌肉韧带等组织粘连现象，使肩关节出现疼痛和活动受限。
所以睡觉时整晚吹空调，长期如此很容易诱发肩周炎，影响我们正常的生活。
怎样辅助治疗肩周炎？
早中期肩周炎，可以用“爬墙功”方法辅助治疗。只需要找到一面墙，将产生病患的肢体伸到墙上，慢慢往上爬。能爬多高就爬多高，再让肢体缓慢向下回到原位，反复做几次。
感到吃力时，可以用另一边肢体托举患肢，辅助向上。通过爬墙锻炼，可以促进肢体肿胀的消退，减少肌肉萎缩的程度，防止关节的粘连、僵硬和骨质疏松，尽早恢复生理功能。
怎样预防肩周炎？
大家可以在上班间隙做这样两组动作，叫做“手头对抗”。
首先两手交叉放于脑后，接着头向后方用力顶，双手向前用力推，手与头部进行对抗，此时颈肩部会感到酸胀，这个动作需要保持5秒钟左右。
同时，您还可以选用大金家用中央空调。其独特的3D气流出风模式+温湿度调控，可以让身体避免直接吹风，给予安睡的你舒适体感，远离肩周疾病。
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