夏日在户外或高温环境中工作，不但要饱受酷热侵袭还要谨防中暑的危险。
连日来，三十多度的高温天气，让西昌的市民朋友们感受到了夏日的酷热，在办公室吹着空调、风扇或许感觉不到，但对于装修工人来说，就没有这么好的福利了。每天冒着高温在毛坯房里装修，工作环境非常艰苦，对身体健康也带来不小的影响。
那么，夏季里装修工人是在什么样的环境工作？在炎热环境长时间工作会中暑吗？装修师傅们又是如何避暑的？带着问题，记者采访了正顶着高温作业的工作人员。
装修工人：天天都能免费蒸“桑拿”
6月3日中午，西昌的室外气温已经达三十八摄氏度，春城东路一个正在装修的餐饮店里，不时传出金属切割声、电锯声、电钻声、电焊声，四五名装修师傅正忙碌着。其中一位满头大汗的师傅正手提电锤站在人字梯上打孔，空洞里飞溅出来的灰尘与脸的汗水早已混在一起，一脸的污垢已经看不出装修师傅原本的面貌。
经了解，这位师傅姓雷，是一名水电工。雷师傅在西昌从事装修这行已经十多年了，他说：“干我们这一行，每年夏天是最难熬的。夏天做工，就像在桑拿房里干蒸一样，工作时全身的汗几乎没干过，再遇到灰尘一混合，感觉浑身油腻腻的特别难受，收工时身上、衣服上都会结一层硬硬的‘水泥’。”
装修现场不太通风，再加上各种运转着的设备，十分闷热。对于装修工人来说，夏季装修很容易中暑，但是多数工人仍然会选择冒着酷暑继续作业。
正在铺设木地板的阿木师傅说：“我们遇到夏天装修过程中中暑的人还真不少，但没办法，最多在家休息两天，又回到工地继续开工。一个是现在是计件算钱，多劳多得，少干了一天活就损失几百块钱，而且自己生病在家休养也会影响整个施工团队的进度。所以即使再累也会选择坚持。”雷师傅和阿木师傅的描述可以说是装修工群体中比较典型的写照。
大水壶、解暑茶、藿香正气水……
避暑他们有妙招
由于持续高温，在装修业内，夏季已被不少装修工人视为“事故多发季节”，工人中暑生病的情况时有发生，但几位经验老道的装修师傅有很多应对中暑的方法。
装修现场一个角落里摆着几个大水壶，容量都在两升左右，并且为款式各异的保温水壶。每隔一段时间，师傅们就会去拿起水壶喝上一大口。年龄五十来岁的龚师傅说：“热天流汗特别多，防中暑最好的办法就是多补水，所以出门时大家都会灌满一壶热茶，这一大壶解暑茶就是我们对付中暑的秘密武器。”拿起来看一下，师傅们的解暑茶其实就是开水泡的菊花、金银花等花草茶。
大热天还喝热茶降暑？面对记者的疑问，龚师傅说：“这你就不懂了吧！喝冰水虽然会让人觉得瞬间清凉，但容易导致毛细血管收缩，不利于散热，不能真正止渴，也无法达到较好的降暑效果。喝热水时虽然刚开始感觉有些热，但热水进入人体后会引起血管扩张，促进排汗，将体内热量带出，使体温下降，这也是我们大热天喝热降暑茶反而更消暑降温的原因。”
龚师傅的话让人茅塞顿开，自己面对酷热的天气，第一时间总会想来一杯冰镇饮料，看来还是经验老道的装修师傅们更懂得如何防暑。
雷师傅说：“其实这些都是公司的福利，公司还规定，夏季中午十二点至下午三点间为休息时间，开工时间适当提前或推后，还为我们配发藿香正气水、霍香正气丸等解暑用品。”据了解，这几位装修师傅是同一家装修公司的，除了错峰上下班、配发解暑用品外，他们公司领导还会组织人为工人送开水。
采访中记者发现，配发藿香正气水、解暑茶等解暑用品已经成为西昌装修业内最常见的避暑方式。
如何防中暑，他们还有话说
说到防暑的话题，师傅们还给出了很多建议：对于在高温环境下工作的人员来讲，在高达35度以上的气温环境下工作时一定要注意适当的休息，减轻劳动强度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡盐水，这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐，适当找阴凉处避暑，在中午时分太阳最强烈的时刻不工作，避开高温。
饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长、出汗多、消耗大，应适当多吃些鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
多食用一些防暑降温的水果，可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。
及时补充水分，但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥，菊花茶。
口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白开水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，会使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，不是喜欢开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
文/图 本报记者 杨恒
