结婚一年没怀上孩子这个问题对于现代人来说是非常正常的一种现象，有时候夫妻之间需要备孕一年甚至更久才能怀孕也是很有可能的，那么结婚一年没怀上孩子吃什么缓解比较好呢?一起来看看是哪些食物导致你的不孕吧。
结婚一年没怀上孩子吃什么缓解一
1、豆类食物，豆类食物是一种含有植物雌性激素的植物。可促进女性排卵，女性不孕也就是不排卵，有可能是因为体内的雌性激素过低导致的，所以多吃点黑豆之类的食物;
2、谷类食物，谷类食物中所含的雌性激素也是比较高的，想要缓解不排卵的状况的话，就可以多吃一些葵花籽、茴香之类的食物。
结婚一年没怀上孩子吃什么缓解二
1、含锌食物，对于促进女性排卵的食物还有一些含锌高的食物，像萝卜和白菜这类蔬菜，肉类和海鲜也有含锌高的，像牛肉、猪肉和牡蛎之类的就可以多吃一些;
2、蛋白质、维生素含量高的食品，瓜果蔬菜对女性来说都是很好的营养品，它们是很好的排毒养颜之物，对女性有很大的益处，特别是对一些排卵期有障碍的女性。
结婚一年没怀上孩子吃什么缓解三
1、动物内脏，动物内脏是胆固醇含量很高的食物，特别是像一些鹅肝之类的，它所含的肾上腺皮质激素和性激素可以促进女性排卵;
2、水鱼汤，女性不排卵或者排卵率不高是因为卵泡发育不全，所以最关键的还是要让卵泡发育完整才行，可以多喝一些水鱼汤，它能促进其发育，还有行气通滞的功效。
结婚一年没怀上孩子吃什么缓解?有效的食物可以促进怀孕，同样有些食物也是有有可能导致你不孕的根本原因：
1、胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，经常吃葫芦卜的话会导致闭经，还有可能抑制卵巢;
2、咖啡，咖啡在备孕期间是千万不能喝的，它能直接影响女性的受孕状态;
3、大蒜、芹菜，这两种食物是有着明显的灭精作用，减少精子的数量，所以男性最好少吃;
4、木瓜，木瓜虽然是水果，对女性发育不错，但是其中含有木瓜蛋白酶，会有避孕效果。
编辑小结：以上就是关于结婚一年没怀上孩子吃什么缓解的介绍，食物是人摄取能量的来源，也是维持活动的基础，俗话说病从口入，很多食物有着不同的用途，可能会助孕的也可能是导致不孕的根源，希望小编的分享对大家有帮助。
